维ｃ含量高的果蔬有哪些？(维c含量高的果蔬有哪些)

　　　　第一层： 　　鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 　　每100克中的维生素C含量超过100毫克 　　第二层： 　　青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 　　每100克中维

碘含量高的食物排行榜

一切与甲状腺囊肿相关的病症，都对碘盐的摄取常有一定的规定。如针对甲亢患者理应规定禁碘饮食搭配，甲减病人理应适度补充碘饮食搭配，甲状腺癌则禁吃碘成分高的食材。 下列为普

钾含量高的食物排名

钾是一种很重要的身体务必的营养元素，缺乏得话影响挺大，能够根据新鲜水果、食材里边摄入。钾成分高水果有哪些?钾成分高的食物有哪些?如今很多人并不了解这一问题，接下去就看