8茄子降低人体胆固醇含量

　　茄子中的皂甙降低胆固醇功效非常明显。巴西科学家在实验中发现，吃茄子后人体内的胆固醇含量能下降10%。美国营养学家在介绍降低胆固醇的蔬菜时，也总是把茄子排在首位。　

“三豆汤”慷慨解囊祛除暑湿之毒

　　用绿豆、红小豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，可以加适量白糖，让孩子连豆带汤吃下即可，可以长期服用。　　中医认为，痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所

“大力水手菜”：生活中的脑黄金

　　保持血糖稳定　　菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，其作用与哺乳动物体内的胰岛素非常相似，故糖尿病患者(尤其是2型糖尿病患者)不妨经常吃些菠菜以使体内血糖保持稳定。　

“怒火”再大也不是蔬菜的对手

　　 中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。　　中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志

“断魂椒”很辣吗-

　　如今市场上的辣椒品种越来越多，普通的长青椒、丝毫不辣甜甜的彩椒、辣得人掉眼泪的小米椒和灯笼椒，还有传说中出现在西双版纳，在锅里涮一圈，就能变出一锅火爆辣椒汤的“涮

“蔬菜族”也要小心健康隐患

　　她们每天的蔬菜摄入量远远超出营养学家的推荐摄入量，而很少吃肉甚至不吃肉。对此，营养专家认为不妥。　　不可否认，蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富，吃适量

“青春期”的纯雌性红萝卜食疗效果

　　“青春期”雌性红萝卜具有旺盛的生命力和更多的活性营养成份，所以食疗效果突出，更益健康;　　纯“雌性红萝卜”，富含天然植物雌性激素，对防治痛风有神奇的效果。　　现代医

一天到底应该吃多少水果呢

　　在计算水果的量时，不仅指的是新鲜水果，水果罐头、乌梅和干枣等没有添加糖或盐的果干，以及没有添加糖的鲜果汁均可包括在内;但添加了大量糖分的水果(如甜品)及脂肪含量高的

一根大葱有7大好处

　　好处1：壮阳　　葱的好处，不得不说壮阳功效。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，进而起到壮阳补阴的作用。因此，男人们可以适量吃点葱。　　好处2：

一款凤尾虾能调理宝宝营养不良

　　菜品：高丽凤尾虾　　工艺：软炸　　口味：咸鲜味　　类别：北京菜 宝宝食谱 营养不良调理　　主料：皮虾 400克　　辅料：生菜 50克 小麦面粉 30克 番茄 50克 鸡蛋清 40克 芡粉 100

一片生姜就可以防治“空调病”

　　芦笋是一种营养丰富的蔬菜，被称为世界十大名菜之一，在国际市场上有“蔬菜之王”的美称。　　芦笋在我国南疆北国都有大面积种植，主要作为生鲜蔬菜，或者加工成食品罐头，在市面

一颗大白菜的五大营养价值

　　大白菜，这是一种“高颜值”的蔬菜品种，是一种常见的食材，不管是做成泡菜还是炖菜，都是一道非常美味的美食！而且大白菜的营养价值不凡，下面就跟小编一起来了解下吧！　　大白菜的

一颗小青椒的四种美味做法

　　青椒，一种白搭的蔬菜，平常可以搭配多种的食物一种炒制，非常的好吃！那么这样一颗小小的青椒如何做出更多美味的美食呢？小编整理四种非常好吃的青椒食谱，不妨一起看看！　　青椒做

三大长青食品 有助身体健康

　　绿色食物是人类食物的重要来源，蕴含了大量人体必需的维生素、矿物质以及膳食纤维，被誉为“生命元素大本营”，为人体提供多种健康保护。对现代都市人而言，不仅可以通过多接触

三招教你鉴别松花蛋好坏

　　外观鉴别：　　观察其外观是否完整，有无破损、霉斑等。也可用手掂动，感觉其弹性，或握蛋摇晃听其声音。良质皮蛋外表泥状包料完整、无霉斑，包料剥掉后蛋壳亦完整无破损;去皮后

不可贪吃的水果

　　西瓜　　西瓜性味甘凉，凡暑热口渴、心胸烦热，可适当吃些西瓜以解暑清热;但多吃则不利于身体健康。这是因为，从中医的理论来看，西瓜性寒，过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃

不可错酱牛肉 酱牛肉的做法大全

　　对于吃货们来说天下所有的美食都是不可错过的！下面小编将为大家推荐酱牛肉的做法大全。　　酱牛肉的做法大全　　酱牛的做法一：　　原料： 牛肉(最好是牛腱肉)一斤，干辣椒、

不吃蔬果有什么坏处？

　　不吃蔬菜水果对健康的危害，和吸烟相当。七成以上的人蔬果摄取量严重不足，加上脂肪摄食量偏高，使得乳癌、大肠直肠癌、肺癌及前列腺癌罹患率节节高升。　　该会特别推出“

不同海鲜食前的处理大揭密

　　若食用方法不当，重者还会发生食物中毒。所以，食用海产品要注意适量适度，一般每周一次即可。　　食前处理：　　海鱼：吃前一定要洗净，去净鳞、腮及内脏，无鳞鱼可用刀刮去表皮上的

不同职业适合吃哪种水果

　　我们大多数人根据自己的喜好选择水果的种类，如儿童喜欢西瓜、山竹等口感甜软的水果，而年轻人喜欢柠檬、橘子等富含维生素C、口感较酸的水果，老年人则通常倾向香蕉等通便水

不同蔬菜的不同煮法

　　不同的蔬菜所含的营养成分不尽相同，所以不同的蔬菜最适宜的烹饪方式也不太相同，有的适合生吃，有的要煮熟了吃才能最大程度的释放营养成分。　　蔬菜所含营养素，如维生素C及

不同颜色苹果的作用

　　我们都知道苹果的营养价值是很高的，而且很多的时候苹果也是有很强的药用价值的，但是不同的苹果其实也是不同的，那么我们就给大家说说不同颜色的苹果的药用价值吧。　　①、

不同颜色蔬菜营养不同

　　蔬菜的颜色有很多，专家说：不同颜色蔬菜营养不同，那么，各种颜色蔬菜都含有哪些营养呢？下面小编就给您简单的介绍一下吧！　　不同颜色蔬菜营养不同：　　绿色蔬菜：含有丰富的维生素

不用吃柑橘 闻着也帮你入香梦

　　“柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。”北京中医药大学常章富教授介绍，诸葛亮在七擒孟获时，行军进入南方多有瘴气、恶水、毒湖、潮湿之地，会带上一些陈皮、薄荷等

不能空腹吃的八大水果

　　水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。　　1、鲜荔枝　　荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而