胡萝卜素与女性不孕症(胡萝卜素会导致不孕吗)

　　　　若是你想生子，若是你不想月经异常，那就少吃点胡萝卜。　　根据美国约翰霍普金斯医学院研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月

胶原蛋白是种劣质蛋白？(胶原蛋白是一种劣质蛋白)

　　　　“胶原蛋白”到底是个什么东西？卞华伟说，胶原蛋白是蛋白质的一种。肉、蛋、牛奶、蔬菜等许多食物都含有蛋白质，但蛋白质有不同的类型，且有好坏之分。肉、蛋、牛奶里的蛋

胶原蛋白的吃法有哪些(胶原蛋白的正确吃法)

　　胶原蛋白粉是现在很多女性都会吃的一种补品，因为越长大，胶原蛋白就会流失的越多，所以更趋向衰老，而现代很多女性为了防止衰老，就会吃胶原蛋白粉，不过这种补品的吃法也是有讲究

胶原蛋白真的能美容吗(胶原蛋白为什么可以美容)

　　　　影响皮肤形态的最重要的成分是胶原蛋白。胶原蛋白生得比较邪乎，它的组成跟别的蛋白质相差很大。皮肤的衰老与胶原蛋白的“老化”关系很大。皮肤的更新过程中就涉及到

脂肪与智商的关系(脂肪和智商的关系)

　　　　脂肪与智商国外科学家发现，少女节食常易患“穆兹利营养不利症”，(一种缺铁和缺钙的疾病)，主要是不吃红肉和全脂奶品引起的。对大量青少年进行智商测试显示，因节食而缺铁

腌菜时放片维C能防癌(腌菜放维生素c片)

　　　　日常生活中，人们常将雪里蕻、圆白菜、大白菜等经腌制，加入适量辣椒、蒜头、花椒佐料，改变菜的风味，吃起来清新爽口，别有风味。现在天气渐凉，是腌菜的好时节。腌制的菜虽好

腿部“抽筋”多吃含镁食物(缺镁会腿部抽筋吗)

　　　　很多人容易在夜里睡眠时发生腿部“抽筋”，这在医学上称作“抽搐病”，尤以夜里受凉为甚。不少人将其归咎于缺钙，但从人体对矿物质及微量元素的需求来说，缺镁时也会发生这

药物也会导致营养流失(营养素对药物产生影响的途径)

　　　　大多数使用避孕药的女性朋友可能还不知道避孕药有阻碍维生素B6、B12、叶酸及维生素C的作用，避孕药中的黄体素会阻碍维生素B6的功能，妨碍叶酸的吸收；　　大把大把的维生

营养不均成了健康最短板(营养不均衡是什么造成的)

　　　　在管理学上，有一个著名的“木桶定律”，其大致内容是说，一个木桶能放多少水，不是取决于木桶壁上最长的那一根，而是取决于木桶壁上最短的那一根木板。根据“木桶定律”的核

营养专家教你 维护体内酸碱平衡(什么可以维持体内正常的酸碱平衡)

　　　　营养专家说，健康人体内环境的酸碱度（pH值）在7.35到7.45之间，即体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。可是根据调查，只有10%的人pH值在此范围内，属于碱性体

营养药替代不了食品(营养品不能替代药品)

　　京城一家媒体的报道上说，如今的时尚女性偏爱各种营养药物，有将之替代正餐的趋势。之所以这样做，无非第一想保持身材，第二不愿为吃饭花去太多时间，第三认为这种做法体现时尚。

蛋白质促进儿童发育_1(促进儿童生长发育的蛋白质)

　　　　冬春换季时节虽然气候转暖，但仍不稳定，因此，还需要增加热量摄入。一般来说，含蛋白质丰富的食品是补充热量的最佳食物，比如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、奶制品等，所含的都

蛋白质促进儿童发育_2(促进儿童生长发育的蛋白质)

　　　　换季时节虽然气候转暖，但仍不稳定，因此，还需要增加热量摄入。一般来说，含蛋白质丰富的食品是补充热量的最佳食物，比如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、奶制品等，所含的都是优

蛋白质摄入多导致钙流失(蛋白质摄入过多会导致钙流失)

　　　　哈佛大学营养学系教授沃尔特·威廉也证实：动物性蛋白质的摄取量越多，钙质排出体外的机会就相对增加。而现代人的日常饮食中，蛋白质的摄取量已经太多了。含动物性蛋白的

蛋白质是赖以生存的基础营养素(良好的蛋白质营养是构建什么的物质基础)

　　　　 蛋白质是一大类由氨基酸组成的高分子有机化合物，含有氮、碳、氢、氧等主要元素和少量的硫、磷、铁等元素。　　 蛋白质又分为完全蛋白质和不完全蛋白质。食物蛋白质

血糖指数与碳水化合物有关么？(碳水化合物与血糖指数的关系)

　　　　你可能听说过血糖指数(G1)这个词。这个数值代表着一种食物被摄入后对血液中葡萄糖的影响程度。　　比如说，低G1的食物有苹果与豆类，高G1的食物包括白米饭与土豆。低Gl

血豆腐能给幼儿补铁(血豆腐可以补铁吗)

　　　　孩子不爱吃东西家长发愁，孩子太爱吃一种食物家长也发愁。有的家长发现两三岁的宝宝非常喜欢吃血豆腐后反而开始担心，吃血豆腐会影响发育吗？营养专家介绍，小孩吃血豆腐没

补充三种营养 让她又瘦又美丽(营养均衡就能瘦)

　　　　正在减肥的美女，脑中一心一意只有卡洛里再少一点的想法，什么营养均衡的问题早就不知道排到哪儿去了。注意，当你只想以少取胜的时候，美丽也在不知不觉中溜走。　　首先是

补充优质蛋白肌肉不老(补充蛋白质肌肉就不会流失吗)

　　　　未成年的男性肌肉逐年增长，25岁时达到最高值，以后又逐年缓慢下降。30岁男性的肌肉比例约占体重的40%～45%，而老年人仅约占25%左右。　　从这个角度讲，衰老的过程就是肌肉

补充所需钾元素 预防四肢酸痛(缺钾能引起四肢酸痛)

　　　　腿脚不利索了，胳膊没原来有劲了……这对老人来说不算新鲜，毕竟，身上的各个“零件”都用那么久了，也有点“锈”了。可如果你接连几天都觉得四肢酸痛，就该去看看，因为这可能

补充抗氧化剂细胞不老(补充抗氧化剂能延缓衰老吗)

　　　　人体由细胞组成，人体衰老也是从细胞开始的。哈曼博士的“衰老自由基理论”指出，压力、紫外线、大量运动等因素对健康细胞产生“氧化”破坏作用，最终导致和加速了细胞乃

补充铁元素时，一定要少喝豆浆(补铁的时候不能喝豆浆吗)

　　　　相信很多人都有每天喝豆浆的习惯，但豆浆并非人人适宜。广东省中山大学附属三院营养科副主任医师卞华伟提醒，有贫血症状的人，尤其是生长发育期的儿童、青少年、妇女、孕

补铁时别吃的食物(补铁时不该吃的食物有哪些)

　　　　铁虽然在体内含量少，却是人体必需的微量元素，具有重要的生理作用。通常，大部分铁，人从食物中摄取就足够了，但近年来，大众的饮食结构日益不合理，缺铁性贫血症的患者越发常见

补锌能使孩子更聪明？(补锌能让孩子变聪明吗)

　　　　在数种最常见的微量元素中，父母最担心孩子缺什么？缺锌！易女士的儿子刚上幼儿园小班，一天下午，她去接孩子时，跟带班的老师聊了几句，老师说，这孩子什么都好，就是好像长不高，还有

谈谈被我们误解的碳水化合物(碳水化合物真相)

　　　　一碗精蒸细煮的白米饭，散发出田野的稻香和浓浓的手制情怀，热腾腾地小口开吃，米粒的清香和甘甜慢慢随着舌尖扩散。这样认真细致地品味，大约许多人都忘记了。我们可吃可选