治失眠，记住一味中药一把米！《黄帝内经》里的老方子不能丢

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天要为你说上一病，乃是常见的失眠。

近些天来，不断有“精粉”留言给“精诚名医汇”，想了解一些关于失眠的调理办法。其实，对这个问题，“精诚名医汇”曾经多次和大家详聊过。您可以订阅本号之后详加翻阅。今天，“精诚名医汇”就把一张简单、有效，而又十分经典的失眠病治疗办法介绍给列位看官，供您借鉴和参考。

法半夏20克，高粱米40克，煎煮半夏30分钟，然后取药汁来煮高粱米粥。粥成即可服用。对于此方，有三个问题值得注意。其一，法半夏20克，此为基本量。如果效果不佳，可以递增用量，一直递增到60克。其二，这方子必须晚上服用。不能在白天用。第三，煎煮此方的水，是有讲究的。我们把水放在盆内，用瓢将水扬起来、倒下去，健康知识，反复多次，直至看到水面上有无数水珠滚来滚去便可用来煎药。这个水叫什么水？叫做甘澜水。这样的水来煎煮半夏，效果是最好的。

列位看官，您可能要问了：如此玄之又玄的办法，到底有没有依据？是不是“精诚名医汇”信口雌黄？看官，此言差矣。“精诚名医汇”为您介绍的治病良策，都是有着严格出处和实践检验的。比如上面这张方，实际上就出自《黄帝内经》。《黄帝内经》里面有不少配伍简单的古老方剂，但是大多被今人所忽视。然而这半夏和秫米（高粱米）治疗失眠的小方法，却着实被当代不少中医名家所重视和应用，说起来也是难能可贵了。

那么，此方到底有什么依据呢？且听“精诚名医汇”为您细细道来——