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海鳗鱼的做法和禁忌

饮食健康2021-03-04

鱿鱼是很普遍的一道日式料理,如今日常生活也是有许多的盆友对鱿鱼十分偏爱,由于鱿鱼尽管一些贵,但是味儿却非常好,鱿鱼肉很有嚼劲,并且是最香最有营养成分的肉类食品,把鱿鱼切完后腌渍,用食用盐反复搓揉,洗干净表层的黏液,随后再再加调味品烹制,但是在吃鱿鱼的情况下要留意,不可以和一些食物营养在一起。

海鳗鱼的做法和禁忌 第1张

海鳗鱼的做法

食物菜谱发热量:160.5(卡路里)

主要材料海鳗鱼400克

方式 /流程

购买一条活的河鳗或是海鳗,屠宰后用盐捏揉,清洗粘液。

从鱿鱼的背部入刀,将鱿鱼去头去骨,开启割成鳗鲞;再按段切割成几大片

海鳗鱼的做法和禁忌 第2张

调配腌肉料:生抽酱油2汤勺、酱油半汤勺、盐半汤勺、白砂糖1汤勺、白胡椒粉半汤勺、米酒3-4汤勺、纯粮酒1汤勺、葱蒜末适当,放一起调为汁,将鱿鱼片侵泡在料汁中,放几块姜片,腌渍3-4个钟头。

将腌渍好的鱿鱼片要竹签子穿起來,避免在蒸烤全过程中弯折形变,维持整平。将串好竹签子的鱿鱼片放进菜盘,放几块姜片和良姜,上屉防水防火火灾蒸至八分熟,约需8分鐘;取下预留。

将腌渍的料汁再加蒸鳗鱼时蒸出去的料汁在锅中煮沸,添加1汤勺色拉油,1汤勺辣酱,少量白砂糖鸡精;用芡粉勾薄芡,在蒸熟的鱿鱼上面双面都刷一遍,将鱿鱼片摆放在铺好锡纸的烘烤盘里,在鱿鱼片下边铺一层洋葱圈,送进电烤箱,左右火210度烤6-8分鐘后取下,再刷一遍纯蜂蜜,撒一点芝麻,再次送进电烤箱180-200度烤10-12分鐘至颜色洪亮就可以公布。摆盘前将竹签子抽走。(微波炉加热还可以用烤制方法,实际烤制時间依据知名品牌不一样,可自主把握時间)

海鳗鱼的做法和禁忌 第3张

常见问题

刷纯蜂蜜再烘烤,颜色会十分洪亮。日本的人们用水酒除腥,我们就用纯粮酒,一样可以除腥。

海鳗鱼:不能与银杏果、甘草同食。