黑牛花生牛奶，你是这样做的吗?

坚信八零后、九零后的小伙伴们针对黑牛花生牛奶也不生疏，乃至还常常作为健康饮品来喝，给人体补充多种营养元素。实际上，自己在家还可以做，提前准备无比花生仁、婴儿奶粉、水等食物，依照流程实际操作就可以了，假如想味儿更美味可口一些能够 适当加些纯蜂蜜。

一、黑牛花生仁牛奶作法

方式1

1、生花生米泡温开水后把红皮除去

2、婴儿奶粉调水倒进锅中放糖2炒勺和花生仁一起煮，烧开后转低火煮大概20分钟花生仁熟后歇火

3、待凉后倒进豆桨机拌和1分鐘后倒入，可立即服用或放进电冰箱中冷冻储存，冷冻后口味更优哟。

方式2

1、花生仁50克清洗;

2、豆桨机内倒进牛乳和花生仁(花生仁应选好一点的)

3、再往豆桨机内倒进适当的水;

4、装好豆桨机，按婴儿米糊键;

5、20十多分钟就行;

6、稍凉后放进纯蜂蜜更优。

二、花生的作用

1、推动成长发育

花生仁含丰富多彩的维他命及矿物，能够 推动身体的成长发育。

2、益脑益智类

推动体细胞生长发育，提升智商花生仁蛋白质中含十多种身体需要的碳水化合物，在其中磷酸氢钙可使少年儿童提升智商，磷酸和天冬氨酸可促进体细胞生长发育和提高人的大脑的记忆力。

3、防衰老

花生仁中所带有的儿茶酸对身体具备较强的耐老化的功效，磷酸氢钙也是避免太早衰退的关键成份。常吃花生仁，有利于身体防衰老，故花生仁又有“长生果”之称。

4、止咳润肺

止咳润肺花生仁中带有丰富多彩的人体脂肪油、能够 具有止咳润肺的功效，常见于咳嗽痰多喘气，咯痰带血等症状。

5、活血

凝血功能活血花生衣中带有植物油脂和多种营养元素，并带有使凝血时间减少的物质，能抵抗游离脂肪酸的融解，有推动骨髓生产制造血小板的作用，对多种多样渗出性病症，不仅有活血的功效，并且对原病发有一定的医治功效，对身体造血机能有利。