炖盅炖汤食谱有哪些呢

炖锅炖汤食谱有什么呢?炖锅炖汤食谱是一种十分健康养生的菜谱，重视健康养生的盆友可能会较为关心炖锅炖汤食谱层面的专业知识，炖锅炖汤食谱对身体是肯定有益处的。炖锅炖汤食谱不仅是有滋补养生的功效，也有许多 的作用，因此学好一二种普遍的有利的炖锅炖汤食谱是十分非常好的挑选。

一、木瓜银耳煲汤

原材料:小番木瓜一个半，白木耳半朵，大枣10粒，枸杞子15粒，薏仁米20多粒

作法:

生产专用工具疫苗 炖锅，计时器

生产作法疫苗全部原材料扔进紫砂锅里 用计时器定2个钟头，早晨起来就可以吃完哦!

二、海南粉煲汤

原材料:海南粉，马蹄子，红萝卜 作法:

1.海南粉一只起肉后剩余的骨骼清洗，自来水焯一下除掉鲜血，清洗。

2.把鸡骨头放进炖锅中炖，假如要喝粥也能加马蹄子和红萝卜炖熟放盐和味精调料就可以。

三、雪莲果三吃之煲汤冬天滋补养生美容养颜

原材料:鲤鱼鱼骨头4-5块，姜，胡萝卜，雪莲果，盐，米酒，小枣1-2个

作法: 1.鱼骨头洗干净晾晒水预留，姜削皮切成片(大约2-3片)雪莲果、胡萝卜洗干净削皮切片、雪莲果切片后表层会快速空气氧化发黑，因此煮汤前建议用开水煮一下。

2.鱼骨头和生姜片下油锅添加1汤匙米酒煎至半生不熟预留。

3.雪莲果、胡萝卜、鱼骨头、小枣、姜放进锅内放水中温火熬2个钟头上下放盐调料就可以。

小技巧:假如用草鱼，和鱼骨头一样解决，如用猪骨头，需要用开水煮一下泡凉水除掉腥臭味。

炖锅炖汤食谱有什么呢?掌握一些炖锅炖汤食谱对大伙儿全是有益没害的，普遍的炖锅炖汤食谱有很多，大伙儿能够 依据自身的具体需要，选择自己喜爱的炖锅炖汤食谱，开展学习培训，有时亲自动手是能够 得到 许多 的益处的，说白了亲自动手，衣食无忧，因此大伙儿還是要学习炖锅炖汤食谱的。