小鸡腿的做法窍门

鸡中翅是很多人较为喜欢吃的食物，这类食物是能够 用于制做卤鸡腿或是红烧小鸡腿等，因此大伙儿能够 依据自身的口感去挑选小鸡腿的做法。鸡中翅制做的情况下，我们应当要将鸡中翅清理干净，随后在将鸡中翅开展腌渍，假如制做酱卤鸡翅，我们需要熬料料汁，随后在将鸡中翅放入料汁里边开展煮开。

鸡腿炖土豆

1、鸡腿炖土豆非常美味，制做时需要提前准备新鮮鸡翅，3到4个，马铃薯，三块姜片，适当植物油和生抽及其米酒，也有食盐，必须适当提前准备一些。把准备好的马铃薯用冷水清洗，除掉外皮之后切割成滚刀块，用冷水侵泡。

2、把准备好的新鮮鸡翅，用冷水清洗，再沥干表层的水份，随后在炒菜锅中加点油，加温之后放进鸡翅和姜片，用文火渐渐地炮制，炮制5到10分钟之后，添加米酒和生抽着色。

3、加入适量冷水放进锅中，再添加切完的土豆块儿，煮沸之后用文火渐渐地炖着炖制，15分鐘之后添加食盐调料，再炖十分钟上下就能炖好，取下之后能够 立即吃，味儿特别好。

卤鸡腿

1、平常把鸡翅酱卤之后再吃，味儿也特别好，在制做时需要提前准备鸡翅儿5到10个

酱卤料或是五香粉适当，此外也要提前准备适当的姜蒜和米酒，生抽和白砂糖及其食盐还要适度提前准备一些。

2、把准备好的新鮮鸡翅用冷水清洗，除掉水份，再带他表层扎上数个针眼，随后放到开水中焯烫，泡好之后取下控干水份。把焯好之后的鸡翅放进压力锅中，添加适量冷水，或准备好的五香粉，再放进食盐和姜蒜及其米酒和白砂糖，调均匀之后盖上压力煲的盖子。

3、盖好盖子之后能够 开枪煮，等压力锅冒烟之后再把火力点调小，煮15分鐘之后熄火，熄火之后先别着急着把鸡翅取下，应当使他在料汁中侵泡3到5钟头，那样能让鸡翅更强的进味，取下之后卤鸡腿味道才会更为诱惑。

鸡翅的作用与功效

1、鸡翅的蛋白很丰富多彩。在肉类食品里边就数鸡脯肉的蛋白最大了，并且鸡脯肉還是低热量的食品。假如担忧长胖，吃的情况下能够 削皮哈！

2、吃鸡腿能够 提高免疫力。由于鸡脯肉能够 彭中养血，有补亏虚的作用，非常合适亚健康状态的大家服用，并且对月经不调、生完孩子奶少、水肿等状况有改进的实际效果。

3、增强体质。由于鸡脯肉很容易被身体消化吸收，因此也提升了身体对鸡脯肉的消化率，进而能够 将鸡脯肉的营养成分利润最大化消化吸收，具有增强体质的功效。

4、补肾壮阳强精。多吃鸡肉，能够 对由于肾气不足而造成的小便次数多、耳聋、少精症、精冷等病症有改进的作用。

5、推动智商。鸡脯肉具备一定的祛毒功效，并且它的抗氧化性实际效果也很好，有利于改进心脑血管作用，并且还能推动少年儿童的大脑发育。