什锦炒饭的做法有哪些?
饮食健康2023-07-13
什锦炒饭和别的蛋炒饭类似一样,仅仅调料不一样,营养成分和特性全是类似的,美味又营养成分,而且作法简易,平时在家里就可以做。稻米中的碳水化合物和蛋白非常容易被身体消化吸收,而且带有丰富多彩的维生素b2,拥有 益气,健脾开胃,通耳鸣目这些作用,因此稻米也是日常生活较为普遍的一种食材。
作法一
1.把香肠 红萝卜 丝瓜切小傅。
2.生鸡蛋打撒预留。
3.锅中加点油,烧开。
4.把鸡蛋炒成碎丁盛出。
5.锅中给油,爆小香葱碎。
6.倒进红萝卜碎翻,炒成辣椒油。
7.倒进剩米饭,在白米饭上匀称的撒上盐再次煸炒至把白米饭炒撒。
8.添加炒好的生鸡蛋碎。再次煸炒。
9.添加香肠丁和丝瓜丁,煸炒匀称就可以。
温暖小贴士
絮叨; 剩米饭匀称的撒上盐加温,白米饭非常容易炒散的。红萝卜要先用食油爆锅,那样胡罗卜素才可以释放出。
作法二
1.将葱剁碎,红萝卜切割成1cm上下的小三角,平菇和辣椒切割成1cm的片状,鸡脯肉滚刀块。
2.在锅内倒进一大勺油,放进鸡脯肉丁、红萝卜、辣椒、平菇煸炒后出锅。
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