苹果吃多了有什么坏处

坚信大家都听过那么一句经典名言:“一天一苹果，医师杜绝我”。不难看出，苹果在大家心里拥有很高的影响力，由于苹果的营养成分高，另外还能防止一些病症。它是苹果的优势。但是，一切都是有利与弊，物极必反。那麼，苹果吃多了有哪些弊端？下面将为大伙儿做详尽的解读。

苹果吃多了有哪些弊端

第一，苹果吃多了会对胃导致损害，由于苹果，柿子饼等新鲜水果里带有单宁酸和水杨酸，单宁酸会对胃造成刺激性，进而出現肠胃不适的病症。水杨酸和胃液融合会造成沉定，单宁酸和蛋白相逢会产生不溶解水的鞣蛋白质，胃液与单宁酸产生反映，还会继续产生一种具有浓稠性的透明液体，进而与纤维材料、食材残余的渣状物质胶生成包块，那样的包块会在消化道里产生阻塞，导致梗塞，根据手术医治即可治愈。第二，苹果带有糖份和钾盐，服用过多的苹果会给心脏产生比较严重的压力。

苹果美味且对身体好处多，但是一切过犹不及，吃苹果切勿贪大求全，一天一到2个苹果就可以。苹果吃多了有哪些弊端？苹果吃多了影响肾脏功能，特别是在身患心脏，胃里病症的病人在服用苹果的情况下更应当掌握分寸，进而防止因过多服用苹果而造成不必要的不便。

苹果忌讳

忌讳1、苹果不适合与海货同食

苹果中带有单宁酸，与海货同食不但减少海鲜蛋白的营养成分，还易产生腹痛、恶心想吐、呕吐等。同样，别的含单宁酸多的新鲜水果，如草莓苗、杨梅酒、柿子饼、石榴、青柠檬、红提、酸柚等，都不适合与海货同食。

苹果的营养成分很丰富多彩，吃苹果时要少食多餐，那样不但有益于消化吸收，还能预防疾病防癌。

因此尽管说苹果的营养成分是很丰富多彩的，可是假如我们要想有着一个健康的身体，那麼我们就需要从饮食搭配上注意了，那样才可以让苹果吃的身心健康的。

忌讳2、夜里不能吃苹果

很多人晚上饿了习惯性吃苹果，早晨的苹果是金，夜里的则是废弃物。对人体沒有好处的。

忌讳3、不久吃饭不能吃苹果

吃饭1个小时后吃苹果能够促消化。但是不久吃过饭就吃苹果不利消化吸收。

忌讳4、溃疡性结肠炎的患者不能吃

溃疡性结肠炎的患者不适合生吃苹果，非常是亚急性发病期，因为肠腔溃疡变软，苹果材质偏硬，又再加带有1.2%膳食纤维和0.5%柠檬酸的刺激性，不利肠腔溃疡面的痊愈，且可因反射性地功效肠腔易引起肠穿孔、肠扩大、肠梗阻等病发症。