吃桂圆的好处和坏处是什么?

干桂圆这类食材在日常生活中很惹人钟爱，因为它不但拥有 较为惹人喜爱的表面，并且也拥有 让人喜爱的味儿。从医药学视角而言，干桂圆也算作一种中药材，可以协助大家改进症状，还可以充分发挥出一定的医治作用。那麼问题来啦，在生活起居中，大家吃桂圆的好处和弊端究竟是什么呢?

弊端：

一切正常女士吃过多桂圆得话会“攻火上半身”，导致脸上长疙瘩，比较严重的还会继续影响到经期。

除此之外，孕妇也应少吃桂圆。尽管从营养元素看，桂圆中带有葡萄糖、绵白糖、维生素D、维生素b2及酒石酸等物质，营养成分很丰富多彩，中华民族医药学也觉得干桂圆有补宁心安神、益气养血益脾之效，但女性怀孕期间大多数阴血偏虚，通常有便秘、口干舌燥胎热的病症，这时吃桂圆不仅无法得到需有的滋润，还会继续出現腹痛小产等副作用。有的人觉得在怀孕期吃桂圆，长出的小宝宝的双眼会“像桂圆核仁一样又黑又亮”，实际上这仅仅一种民俗叫法，并沒有科学论证，因此 孕妈妈们千万别以便“能生个醒目小宝宝”而很多吃桂圆，不然会伤害人体和胎宝宝。

益处：

清补：多喝桂圆茶可提高头脑，改进虚冷身体素质。

丰胸美乳：中医学医说女性主气血，常吃桂园的女性，皮肤白皙、丰满身材，因此 许多丰胸美乳的补方，都以干桂圆做为配搭。

助眠：中医学说干桂圆具备安神助眠养神、补血补气益脾的作用，特别适合经常失眠者服用。

补血补气：能改进心脑血管病循环系统、稳定精神情况、缓减工作压力和焦虑不安。干桂圆带有丰富多彩葡萄糖、绵白糖、蛋白及多种营养元素和营养元素，有优良的滋润滋补功效，可用以医治病后体弱多病或头脑衰落，女性在生完孩子调补也很适合。

安神助眠：干桂圆带有丰富多彩的含铁和钾元素，能够医治因贫血导致的心悸，发慌，失眠，记忆减退。

降血脂：龙眼肉能够软化血管，能够抑止与衰退全过程有关系的鞘磷脂蛋白质的造成，防衰老，生活起居中应当适当吃一些干桂圆，非常是追求美丽的女生。