煲甜汤食谱大全是什么？

甜汤很多人都喜爱喝，尤其是女士，甜汤类型不但多，并且甜汤的做法也是许多 的，一些甜汤女士喝过对身心健康好，甜汤是能够 滋补养生人体，提升人体的抗病性工作能力，甜汤尽管营养元素丰富多彩，可是针对不容易做甜汤的人而言，甜汤做起來非常艰难，下边详细介绍一些煲甜汤的食物大全，供大伙儿参照。

煲甜汤食谱大全

1、冬瓜枸杞子甜汤

1.1、冬瓜削皮清洗，建议冬瓜选择相近“羽毛球”样子的，这类较为甜;

1.2、将冬瓜切割成格子;

1.3、枸杞子用冷水侵泡5分鐘，除掉残渣、灰;

1.4、侵泡后的枸杞子清理干净预留;

1.5、煮锅置火上，放进冬瓜块、老冰糖，倒进适当冷水，喜爱喝粥就多放几滴水;

1.6、冬瓜煮开的前5-10分钟，放进枸杞子;

1.7、食物煮开后，熄火;

1.8、溫暖的冬瓜枸杞子甜汤上菜咯。

汤煲小提示

枸杞子用冷水侵泡下，能去灰、残渣。烹制時间5-10分钟就可以，不适合太长。

老冰糖可依据本人口感调整份量。甜汤的做法全集

2、丁香花炖雪梨

主要材料

丁香花4粒、梨子1个、老冰糖适当。

流程

2.1、梨子用冷水清洗表皮。

2.2、把梨子削皮，一分成四，再去芯。

2.3、改刀割成一小块。

2.4、提前准备丁香花四粒，老冰糖适当。

2.5、把梨子块放进炖锅。

2.6、再添加丁香花和老冰糖。

2.7、随后注放约八分满的沸水。

2.8、依照电子器件炖锅的使用说明书实际操作，外场也放进适当沸水，盖好外盖，炖约2钟头上下。

2.9、晾凉后就可以服用了，喝粥吃梨，实际效果更强啊。甜汤的做法全集女士必需的甜汤

1、雪梨银耳甜汤

食物

白木耳20克、梨子1个、枸杞子20颗、老冰糖30克。

作法

1.1、白木耳清洗，掰成小朵。梨子削皮、核，切一小块。

白木耳清洗，掰成小朵

1.2、梨子块、白木耳放进锅中，倒冷水，火灾烧开，文火煮三十分钟。

1.3、添加枸杞，煮5分鐘。

1.4、起锅，盛碗。可依据自身口感添加老冰糖提升清甜味度。

作用

白木耳有着“穷光蛋的燕窝”的美誉，具备滋肺润肺的功效，和梨子、枸杞子煮汤，不但美味可口，还能润肺润肺，令面色白里透红、滋润皮肤。

2、紅豆花生仁甜汤

食物

花生仁10克、大枣10颗、紅豆5克、老冰糖预留。

作法

2.1、花生仁、紅豆、大枣清洗。大枣扒开。

2.2、将紅豆、花生仁放进锅中，添加冷水老冰糖适当。

将紅豆、花生仁放进锅中

2.3、盖盖子，火灾烧开后文火烧煮三十分钟。

2.4、放进大枣。低火煮15分鐘。

2.5、盛碗服用。(紅豆提早侵泡，口味更优)

作用

花生仁有滋补养生血气的实际效果，紅豆有净心宁心安神、健脾胃益肾的功能，且含有含铁，具有补血补气实际效果。将花生仁和紅豆同煮共食能美容养颜补血补气。