鸡肉炖猪肉怎么做呢

   鸡肉的做法是各种各样的，鸡脯肉能够和生猪肉放到一起配搭，能够提高食材的营养成分，就做为一种清补的食材，是人体迅速修复的食材，那麼在生活起居之中，生猪肉是较为普遍的食材，很多人不清楚鸡脯肉和猪肉怎么做，下边网编就给大伙儿详尽的介绍一下，鸡肉炖猪肉怎么做呢？

生猪肉焖鸡肉的做法流程

1. 鸡脯肉剁一小块、锅中加水，下鸡脯肉块绰水，要凉水入锅。水开后捞起来鸡脯肉预留。

2. 生猪肉洗去鲜血，切割成一小块。葱切条，葱姜切成片。

3. 生猪肉倒锅中炒干水份，略炒冒油，加葱蒜八角朝天椒，酱油爆锅一会，倒出预留。

4. 锅中下油，放进一半的葱蒜，麻椒，辣椒炒出香气，放进鸡肉炒。随后再放进剩余的葱蒜，倒进酱油，炒一小会倒进开水，先放一勺盐，盖上盖子，小火慢炖。

5. 鸡脯肉大概做30分钟的情况下，把前边炒好的生猪肉装进去，由于买了的鸡脯肉是柴鸡，较为难熟，一般销售市场上的鸡较为嫩，也不需要那麼长的時间，生猪肉和鸡脯肉一起放。我又加了一个苞米和三个生鸡蛋一起炖。依据咸度再加一次盐。半途水干了要随时随地放水，以防锅干。

6. 又干了大概30分钟，水做干，撒上葱段就可以起锅了。

猪肉的功效与作用

补肾壮阳益气养血，滋阴润燥;主冶热症伤津、解渴羸瘦、肾虚体弱多病、生完孩子气血两虚、燥咳、便秘、滋阴养血、补阴、润肺、滋阴养血阴，润皮肤，利二便和止解渴。生猪肉熬汤饮下可急补因为津液不足造成的心烦气躁、干咳嗽、便秘和孕妇难产。

营养专家强调，鸡脯肉摄取量对身体，尤其是老人的身心健康有重特大影响。营养专家强调，因为大家一天中会服用各种各样食材，均值起來，鸡脯肉中的胆固醇成分最大。胆固醇会巨大提升心脑血管病症的引起概率，假如女士每日都吃鸡肉，那麼必定会有不必要的胆固醇存积在身体，这不仅不利身心健康，也会提升心脏病、脑血栓引起的概率。

因此 ，想真实补身体，建议還是多吃些有营养成分的蔬菜水果，最好是降低吃鸡肉了!

   以上便是鸡肉炖生猪肉的具体方法，坚信历经我的详细介绍，大家都拥有较为确立的掌握。做为平时的温补食物之一，给我们产生的营养成分是不可忽视的，那麼以便自身的身心健康，一定要培养一个好的饮食结构，多吃一些对自身的人体健康有益的食材，不必总吃一些废弃物食品。