维生素“药丸族”健康已岌岌可危(什么是维生素丸)

　　不久之前，市民袁小姐打进本报热线，称她听一堂营养课之后买了很多维生素服用，但是她又担心长期服用是否会对身体造成不良反应。

　　近日，记者在调查中发现，南昌出现了这样一群人，他们不吃饭而是吃各种各样保健药丸，这群人被形象地称为“药丸族”。

　　女子为瘦身吃“维生素餐”

　　如今市面上流行的保健药丸大概可以分成维生素、螺旋藻、胶原蛋白、抗氧化剂等几种类型。据了解，不少职场女性为了保持苗条的身材不吃饭，到吃中午饭的时候就吞下一大把药丸，并把这称之为“维生素餐”。早餐是维生素咀嚼片和蔬菜精片，晚饭则是矿物质片和泡腾片。

　　母亲把“药丸”给儿当饭吃

　　不光成年的女性如此，今年14岁的小阳也俨然成了一个小“药丸族”。每天小阳的母亲曹女士都要求小阳吃大把的营养药丸。曹女士说，“小阳正是长身体的时候，现在不给他多补些，以后想补都来不及了。”记者了解到，小阳现在吃的营养药丸有维生素C片、铁片、钙镁片、维E嚼片等等。曹女士还告诉记者，她认为这些保健品不是药品，所以吃多一些也不会对身体有任何的害处。

　　专家：滥服维生素可能导致中毒

　　那么，把维生素当饭吃对身体有没有益处呢？记者咨询了高级营养师、南昌市妇幼保健所儿童保健科龙元珠主任，龙主任告诉记者，维生素和一些微量元素对人体很重要，一旦缺乏就会影响身体健康。但如果过量服用维生素，可导致某些不良反应和毒副作用，也被称为“维生素中毒”。龙主任特别强调，不能把维生素误作为补品长期服用，以免使维生素变成了“危身素”。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。