女人该如何补胶原蛋白？

　　当年大S“美容大王”的一句话，就让这世界上很多女人第一次认识了胶原蛋白，并疯狂的追逐。到底，被跟风女们推崇的胶原蛋白，是不是真如“大王”所说的，让你的肌肤减缓衰老和皱纹呢？那如果要补充胶原蛋白，又应该用什么方法呢？现在，就来告诉你！

　　通俗的说，胶原蛋白就是人体内所含有的一种高分子蛋白质，存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱组织器官之中。人体肌肤的真皮层也主要是由胶原蛋白构成，它是维持肌肤弹性的重要成分。足够的胶原蛋白可以使肌肤细胞变得丰满，从而使肌肤水分充盈，呈现紧致的弹性与光泽，并且可以维持肌肤的细腻光滑，使细纹、皱纹得以舒展，有效的防治肌肤老化。也可以这么说，胶原蛋白是我们美丽的重要源泉。

　　但随着年龄的增长，体内和肌肤的胶原蛋白开始流失，25岁之后进入流失的高峰期。为了弥补胶原蛋白的流失，人们开始采用外用内补等方式补充胶原蛋白，为的就是 “青春流逝慢一点”。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。