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日常生活中的营养常识(每日营养小知识)

饮食健康2024-09-18

不“老”常识

[[补充胶原蛋白皮肤不老]]适当补充一些富含胶原蛋白的食物。如猪皮、猪脚、鸡爪、海参等以及适当补充抗氧化食物。延缓胶原蛋白的氧化破坏。。。 [全文]

[[补充优质蛋白肌肉不老]] 合理摄入蛋白质的方法是每天中午一次性摄入日需蛋白质的80%,它与每天4次平均摄入相同数量的蛋白质相比。。。 [全文]

[[补充膳食纤维肠胃不老]] [[选择好的脂肪血管不老]] [[选择好的能量精力不老]] [[补充抗氧化剂细胞不老]]

增强免疫力

[[寒潮降临 牛初乳帮你提高免疫力]]牛初乳中含有多种对人体免疫系统有利的活性免疫球蛋白

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