红萝卜的营养价值

　　详细介绍红萝卜的营养价值及其食疗功效：

　　营养价值：

　　萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。

　　萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。

　　萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。

　　常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。  

　　功效

　　红萝卜味辛、甘，性凉。入肺、胃经。

　　可消积滞，化痰热，下气，宽中，解毒；

　　主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛。