欢迎您访问生姜红糖水的作用与功效有哪些 5大功效调经活血驱寒暖胃 本站旨在为大家提供生活常识类资讯
当前位置:首页 > 健康常识 > 饮食健康

生姜红糖水的作用与功效有哪些 5大功效调经活血驱寒暖胃

饮食健康2021-06-15

生姜红糖水的功效与作用有哪些

1调经活血

生姜红糖水对女性朋友具有调经活血的作用的,经期女性可服用一杯生姜红糖水,不仅能够提升身体体温,还可增加人体能量,活络气血,加快体内血液的循环,从而使月经排量顺畅,每个月定期来量。

经期感觉精神差,气色不好。也可服用生姜红糖水,在每天中餐前喝一杯浓度约百分之二十的生姜红糖水,这样可以使你气色变得好起来哦。若不适症状或者较重时则可以在食用晚餐前再喝一杯,坚持一星期就会有明显的改善哦。

2预寒防感冒

生姜红糖水还具有预寒防感冒的作用,尤其是在寒夜中久行、突遭雨淋、落水救起时,这个时候及时的喝一杯生姜红糖水,能够有效将我们体内的寒气及时排除,会使你浑身舒畅,精神爽。

注意:感冒时喝完生姜红糖水,最好先睡一觉休息好,将自己闷出一身汗。这样才达到驱寒发汗的作用。

3止痛消肿

生姜红糖除了饮用外,还可用来外敷。因为生姜红糖水外敷具有排毒外敷的作用,当出现被蚊虫叮咬,伤口红肿,疼痛难忍的情况时,就可取少量浓度较高的生姜红糖水涂抹于红肿处,能够快速有效减轻疼痛,消散红肿。因秋冬性引起的皮肤干燥而痒的人群,也可用生姜红糖水擦拭,可有效清洁,减轻干痒。

3孕妇补血

生姜红糖水还可用作补血剂,用于孕妇产后失血过多。在产后7到10天的时间内,及时喝一些生姜红糖水,能够有效给孕妇补充能量,增加血容量。孕妇喝生姜红糖水,非常有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

4止咳化痰

生姜红糖水对于寒咳人群具有很好的治疗功效。咳嗽分为热咳,寒咳,生姜入肺经,外能发汗,内能止咳化痰。而寒咳的主要表现是咳痰清稀、咽喉痒,用枇杷膏、川贝液治疗效果短暂或不佳,而用生姜、红糖煲水饮用,能够很好的达到止咳作用。

5驱寒暖脾胃

生姜性温热,能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,正好与性寒的蟹肉相补。红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配,暖胃效果更佳。

从中医角度看,蟹肉对脾胃虚寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。

注意:生姜红糖作茶饮非常适合痰湿体质的人,能散湿、暖脾胃,促进发汗。夏天坚持喝一段时间,情绪稳定,耐热强,肤色好。

生姜红糖水怎么做

材料:生姜10克、红糖30克、大蒜3瓣

做法:

1. 生姜去皮洗净,切丝

2. 大蒜洗净,拍碎

3. 锅中加入一大碗水

4. 姜丝放进去,开始煮

5. 锅中水烧开后,放入红糖,用勺子搅拌均匀,大火煮2分钟

6. 加入大蒜,大火煮3分钟即可

生姜红糖水什么时候最好

“早晨三片姜,胜过喝参汤。”我们从这句话中可以看到,肯定是早晨喝最好。

因此红糖姜茶主要是对脾胃有直接关系,而脾胃的工作时间是上午的9点11点。红糖姜茶属于辛温,因此是春天和夏天的时候喝最好,当然特殊情况下秋天和冬天也是非常好的,春夏天喝红糖姜茶是因为可以促进阳气的生发和生长,一天当中的春天是早晨的3点到9点,夏天是9点到11点。

生姜红糖水饮用注意事项:

1、生姜性辣,在炎热的天气里,人们易出现口渴、口干、咽痛、汗多等热症,所以适当吃点姜是有好处的,但不可贪多,吃多了会适得其反。

2、凡有糖尿病、痔疮、便秘、胃溃疡等病的人,都不能饮用红糖姜水。

3、不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮,这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片。

4、凡属阴虚火旺、目赤内热者,或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者,都不宜长期食用生姜。