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寒湿体质怎么调理 如果你是寒湿体质就一定要重视调理好身体了

饮食健康2021-06-15

寒湿体质怎么调理

这究竟是因为什么呢?究竟身体哪里出现了毛病?


如果你伸出自己的舌头,观察下舌头的边缘,如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔。


如再观察下自己的大便,大便溏稀不成形,粘连在马桶壁上,很难冲干净或者经常便秘。

一旦舌头或大便出现这种信号,说明你体内有严重的湿气,一旦被湿气缠身,那么后果非同小可。

以前每年的冬天我都担心自己被湿气缠身,担心生病感冒,所以我早早就开始在家里熬红豆薏米粥来吃,期望自己能摆脱疲惫不堪,冬天长胖的厄运。然而,我从来都没有成功过。


中医有一句古话:千寒易去,一湿难除。没有人能随便祛湿成功,尤其是沿海地区的人,他们常年被湿气折磨,他们煲汤,熬粥,喝汤药,但是从来没有摆脱湿气的困扰。


今天,我想和你谈谈湿气背后一个不为人知的秘密...能深刻认识这个秘密的不超过5%...但是认识了这个问题的人,他们无一例外的摆脱了湿气的烦恼...而且,他们变的更健康了,更年轻了,更漂亮了。

那么这个秘密究竟是什么?我是怎么发现这个秘密的呢?


事情是这样的,我叫 唐明明,来自中国北方,今年31岁,在大学毕业之后,来到广州工作,很快我发现我体重越来越胖,人越来越没有精神,我注意到我每次上完厕所,大便都会粘在马桶壁上,我的舌苔厚腻,舌头胖大,舌边有锯齿......


同时,我还发现我身体出现了数十种不适,我相信很多人会跟我一样,都有下面这些症状:

①大便不成形,溏稀或者便秘;②口干,口苦,口臭;③痰多,咳嗽,嗓子不清爽;④头发油腻,脱发,白发;⑤肥胖,减肥后容易反弹;⑥浮肿,眼袋下垂;⑦胸口闷;⑧腰酸关节疼痛;⑨黑眼圈;⑩睡觉打呼噜,头晕没精神;?特别疲劳;?阴部潮湿;?阴囊潮湿;?对房事不感兴趣;?脸上长斑,起痘,满脸油光;?白带有异味,瘙痒;?皮肤油腻,起湿疹等等。


只要对照上面19种症状,湿气重的人一般都会符合好几条,有些甚至完全符合,就像我,我符合其中15种症状。


为此我开始了我的祛湿之路,我坚持过运动,我喝过红豆薏米粥,也喝过苦涩的汤药,但是统统无效。


更严重的是,我觉得我身体越来越差,哪里都不对劲,身体出现了越来越多的久治不愈的疾病。


我的皮肤变得又黄又油,后背密布皮疹,粉刺(痤疮)、脚湿气(足癣)、湿疹,荨麻疹统统都找上了我。


尤其是湿疹和荨麻疹,让我痛不欲生,医生每次只会给我开点药膏,开上几盒抗过敏的药物,只要某一天忘记吃药,荨麻疹就会密布全身,痛不欲生。


我经常胃痛、腹痛、便秘、呕吐;我出现了肾虚,早泄,阳痿,前列腺炎。


......


当我患上这些疾病之后,根本无心工作,后来我实在受不了赶快逃离了广州。


为什么这几年,我使用了各种祛湿的方法都没有成功呢?我曾经幻想自己有一天彻底祛除了体内的湿气,每天精力充沛的工作,皮肤白皙而不再油腻,每天光彩照人,身体健康而没有各种小毛病。


可是,当我祛湿的时候,我发现一个最困扰我的问题:当湿气有所减轻,我大便成形,舌苔厚腻得到改善,这种状态往往持续不了多久,很快,湿气就会卷土重来。或许是发生在一次淋雨之后,也可能发生在一次着凉之后,也可能是晚上无所顾忌的大吃了一顿。往往湿气的各种症状又会找上我。


这几年,我担心自己体重增加,所以我不断在减肥成功又反弹,又减肥又反弹中度过。

难道我要一辈子忍受湿气的折磨?一辈子祛湿,一辈子减肥吗?


直到多年之后,我认识了一位中医研究院李院长,李院长研究中医多年,他看了我的舌头,问了我大便的形态,还有我的不适症状,也详细的了解了我吃了什么祛湿的药?使用了什么祛湿方法?