咽炎犯了怎么办 快速缓解咽炎发作小妙招

咽炎犯了要保持室内清洁

咽炎患者一定要保持居室内卫生清洁，经常开窗通风，保持空气流通，室内不要吸烟，如用暖气取暖时应注意室内不要过于干燥，应用加湿器增加室内空气湿度，可以缓解咽部不适。外出最好戴上口罩，以免吸入粉尘，加重咽炎症状。

导致咽炎发作的原因

长期大量用声、过度疲劳，喜食辛辣、烫热的饮食(如辣椒、生姜、芥末、火锅等)，还有长期抽烟喝酒者，以及化学性气体、粉尘、煤尘等空气污染，均可对咽部造成很大的刺激，损伤咽部黏膜上皮和腺体，破坏局部防御体系，久而久之就引起了咽炎。此外，自身免疫因素也很关键，如果人长期处于亚健康状态，就会使机体的抗病能力下降，外界的致病菌就很易侵犯咽部。所以，想要防止咽炎发作，就要避免这些因素，并加强锻炼，提高体质。

咽炎温馨提示：

如果咽炎症状始终未见好转或有加重的现象，一般五天左右就要及时去医院的耳鼻喉科就诊。注意一定要到正规医院，接受科学专业的治疗，这样才可确保治疗安全有效。

咽炎患者平时可以吃些猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、奶类、新鲜水果、绿色蔬菜等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症，防止咽炎反复发作。（相关链接：咽炎偏方简直太神了）

咽炎犯了用盐水漱喉

咽炎犯了此时要多次用盐水漱喉，每隔1小时就漱喉一次，可以起到消炎、杀菌的作用，减轻咽喉部的炎症，注意盐水要到达咽喉部，并停留几秒，对于咽炎所致的咳嗽有痰症状也能快速缓解。

咽炎犯了喝罗汉果茶

罗汉果有“神仙果”的美称， 具有清热解毒、化痰止咳、利咽解毒、养声润肺的作用，咽炎发作的话不妨用罗汉果泡水喝，代茶饮用，能快速缓解咽炎所致的咳嗽、咽痛失音、声音嘶哑等，对于减轻咽炎不适症状显著。

咽炎犯了鸡蛋蜂蜜食疗

咽炎犯了的朋友可以将鸡蛋一个打散拌匀后，加入沸水冲热，然后滴入几滴香油和调入20克蜂蜜，再次拌匀后，每天早晚空腹食用2次。此食疗具有清肺利咽、化痰散结的作用，适用于肺热所致的咽炎，坚持服用数月，还能起到治愈慢性咽炎的作用。

咽炎犯了要抑制干咳咯痰动作

咽炎发作引起咽部不适的时候，千万不要习惯性的干咳以及做清嗓子咯痰动作，否则容易导致分泌物中带血丝，会加重咽部炎症，最好尽量抑制该动作，使咽部得到休息，才利于咽部组织系统的恢复。