喉咙痛喝蜂蜜水有用吗 喉咙痛怎么喝蜂蜜水

喉咙痛喝蜂蜜水有用吗

当然有用。

蜂蜜味甘、性平偏微凉、归脾、肺、心、胃、大肠经，有滋阴润燥、补虚润肺、凉血消肿、清热止痛、杀菌解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、咽喉疼痛、体虚、肠燥便秘、口疮等症。用蜂蜜泡水喝，或搭配其他食物皆有很好的效果。

不同喉咙痛喝蜂蜜水的好处

引起喉咙痛的原因主要是上火、感冒咳嗽、咽喉炎症等方面，而蜂蜜的几个特性基本都能解决：

1、上火引起的喉咙痛

蜂蜜性平，偏微凉，尤其是冬蜜基本都是属于寒凉性的，有清热去火的作用。其实，大部分的蜂蜜都属于平性和凉性的，加上合适的食用方法，蜂蜜是能降火的，而哪些吃蜂蜜上火的人，与蜂蜜没有多大关系，是食用方法不对。

2、咽喉炎症的喉咙痛

蜂蜜能清热止痛，凉血消肿，有利于缓解咽喉炎症所致的喉咙痛。

3、感冒引起的喉咙痛

蜂蜜能杀菌解毒，可抑制感冒病毒，因而适用于感冒引起的喉咙痛。

4、肺燥导致的喉咙痛

蜂蜜能生津润燥，能改善肺燥所致的喉咙痛、咳嗽、喉咙干痒等症状。

喉咙痛怎么喝蜂蜜水

除了单纯喝蜂蜜水，为了促进效果，搭配别的食物效果更佳。

1、柠檬蜂蜜水

材料：柠檬1个、蜂蜜适量。

做法：将柠檬切片预备，以温水浸泡，然后加入蜂蜜搅拌均匀即可。

功效：去火生津，除了缓解喉咙痛症外，美容养颜等功效。

2、萝卜蜂蜜水

材料：蜂蜜适量、萝卜200克。

做法：将萝卜削皮并切片放于玻璃瓶中，然后倒入蜂蜜，加适量水，密封24小时后，取汁食用，一日三次为宜。

功效：蜂蜜可润喉清热，萝卜利咽消肿，二者搭配治疗喉咙肿痛、咳嗽等症状效果更佳。

上火喉咙痛蜂蜜水不宜热饮

喝蜂蜜水基本是热水冲着喝的，而且在喝的时候还有点烫，这种喝蜂蜜水的方法其实会引起上火的，尤其是热性体质的人。其实，蜂蜜中的很多成分都是不耐高温的，在低温下反而更有营养，更容易吸收，冲泡蜂蜜水的温度不能超过60度，最好的40度的温水，能溶解蜂蜜，又不会丢失蜂蜜的营养成分，而降火的蜂蜜水则需要用凉水冲泡。

喉咙痛不能单靠喝蜂蜜水

在中医理论中,蜂蜜属于「润」性的药物,需在质地浓厚、几乎不加水的状态下,才能发挥润肠的治疗功效,而润喉护嗓的作用仅有「些微甚至没有」。即使不加水的蜂蜜可能带有些微的润喉作用,但泡水稀释后,只能补充微量元素和糖分,效果与喝白开水差不多。至于具润肺止咳效果的枇杷膏,则因膏状质地过于浓厚,可加温水化开再饮用。

蜂蜜泡水后,只能补充微量元素和维生素,对润喉的效果有限。所以，喉咙痛喝蜂蜜水是可以的,的确可起到缓解疼痛的作用,但达到治疗的效果甚微，喉咙痛严重的还是得就医治疗。