雾霾的危害有哪些 雾霾危害人体健康应做好防护

雾霾的11大危害

1雾霾不利孩子成长

雾霾天气会影响孩子体内激素的水平,当某些能保持活力的激素分泌量减少时,孩子会出现倦怠无力、食欲不振等。

由于雾霾天气没有太阳，日照减少，会影响维生素D的含量，孩子体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，不利于孩子健康成长，增加患佝偻病的几率。　

2雾霾影响心理健康

持续大雾天对人的心理也有很大的影响，使人心情沉闷、压抑、烦躁，另外，由于雾天光线较弱，气压比较低，有些人容易在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

3雾霾影响生殖泌尿系统

雾霾中的可吸入物质进入人体血液循环，还会影响生殖泌尿系统，导致生殖泌尿系统病变，如肾衰竭、尿毒症、少精、精子畸形、前列腺增生等。　

4雾霾伤害大脑

雾霾不但影响着人体器官，也会伤害神经系统，造成人的脑功能衰弱。　

5雾霾伤害皮肤

皮肤也有呼吸功能，雾霾天气时环境恶劣，不利于皮肤保养，使皮肤不通透。因为颗粒物吸附在皮肤上，会导致皮肤老化，还会通过皮肤吸收。如果空气清新，皮肤会很舒适、滋润。

6雾霾使患癌症风险升高

雾霾中含有大量的有害颗粒物，对人体肺部造成了很大的影响，导致患肺癌的风险上升，长期吸入大量有害物质，就容易致癌。

7雾霾引发各种细菌性疾病

雾霾天气会造成近地层紫外线的减弱，阳光微弱，使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖，引起过敏等疾病，而且空气中的传染性病菌的活性增强，导致传染病增多。

8雾霾诱发呼吸道疾病

雾霾天对呼吸系统影响最大，其中的颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，容易引发支气管炎气、急性鼻炎、哮喘等呼吸道疾病。　

9雾霾引起心脑血管疾病

雾霾天会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。

另外，雾天气温较低，本身患有高血压、冠心病的人群从室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也会使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。　　

10雾霾使患心脏疾病风险升高

雾霾天气，空气含氧量低，会使心脏跳动加速，容易出现胸闷、气短，长期接触空气污染物，不但会引起心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤，患心脏疾病的几率明显升高，特别是对老年人的危害更大。

11雾霾引起交通事故

雾霾天气，视野可见度低，容易引起交通阻塞，发生交通事故，不利于出行。

怎么预防雾霾带来的危害

1戴口罩

外出带两层医用口罩，应该选择正规合格的口罩，要最大程度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。

2补充水分

多喝水，多吃蔬菜水果，并且喝些加金桔的茶水。

3敏感人群避免出门

雾霾来袭，敏感人群要减少或禁止户外活动，特别是对于已经患有呼吸系统和心血管疾病的人群，更要尽量少出门。　

4多吃清肺润肺食物

多吃清肺润燥的食物如百合、白莲、梨子、木耳、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、甘蔗、杮子、萝卜、荸荠、银耳等。　

5清理鼻腔

雾霾天气时，最重要的是清理鼻腔，外出回来后，一定要用清水清洗鼻腔，要轻轻吸水，避免呛咳。然后用温水洗去附着在皮肤上的阴霾颗粒。