内分泌失调症状 八大症状判别你是否内分泌失调

皮肤变差

很多女性的亮丽脸上会突然出现了很多黄斑、色斑，即使抹很多化妆品也没用。其实，这不仅仅是皮肤问题，这些色斑是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激导致的。

正确做法：除了外在敷面膜、用护肤品保养等外，还可以通过饮食、睡眠等辅助调理，如多吃水果蔬菜、保证充足的睡眠等。

脾气暴躁

更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

正确做法：注意每天保持愉快地心情，可以多听听音乐，多出去和朋友聊天散散心等。

身体肥胖

有些人发现自己真的是喝凉水都长肉。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

正确做法：多锻炼、多运动，少吃高热量、高脂肪、刺激性食物，充足睡眠不熬夜等。

乳房问题

出现乳房胀痛、乳腺增生等乳房问题，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

正确做法：当发现内分泌引起了乳房问题时，一方面调节内分泌，另外还要及时去医院做检查，以免有更大的问题。

体征异化

体征异化指的是女性出现类似男性的体征，如体毛增多，声音变粗，男性出现类似女性的体征，如声音变高亢，胸部微微隆起等。雌性激素和雄性激素同时存在于人体中，只是比例有所不同，当体内激素分泌紊乱时，就会出现上述症状。

正确做法：通过饮食、生活等各方面来调理内分泌失调症状，如多吃蔬菜水果，少吃油腻或刺激性食品；保持愉快乐观的情绪；多锻炼；保持充足良好的睡眠等。

月经失调

导致月经失调的一个重要原因就是内分泌失调。月经期间隔25天以下，或是月经周期间隔长于35天，月经出血量不规律，以及经前，经期腹痛都可能是由内分泌失调引起。内分泌失调引起的子宫异常出血是月经失调中最常见的一种。

正确做法：出现月经失调的话，要注意饮食均衡，不节食，不吸烟少饮酒，多做运动，保持精神愉快，以及内裤要保持清洁等。

白发、早衰

另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，会导致人体白发或早衰的现象。

正确做法：白发、早衰等内分泌失调导致的症状一个是调理好内分泌，另外还可以多吃些益气补血，如黑芝麻、红枣等。

导致不孕

因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，从而降低了受孕成功的机会。

正确做法：由于内分泌而导致不孕的话，建议赶紧去医院治疗，在医生的指导下调理好内分泌。