艾叶泡脚有什么好处 艾叶泡脚的4个好处

艾叶泡脚的好处1：驱寒

从中医角度而言，艾叶可以疏通人体的十二经络，调理身体的阴阳平衡，并能有效促进体内的血液循环，使体内的寒湿之气排出体外。体内的经络通了，气血的循环自然就会变得更加顺畅，这也能达到驱寒的效果。

艾叶泡脚的好处2：去火

容易上火的人，通常会有口腔溃疡、咽喉肿痛等症状，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火引起的，而艾叶性辛温，一般使用艾叶泡脚之后，使身上出一点薄汗，少吃寒凉性的食物，通常能得到很好的缓解。

艾叶泡脚的好处3：治脚气

冬天我们为了保暖，常常会穿毛茸茸却又不透气的鞋子（透气太冷了），而有脚气的人却受苦了，长时间闷在鞋里，脚会开始发痒、发臭，而艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能，通过针对性的治疗，长期坚持使用可以缓解脚气和脚癣等问题。

艾叶泡脚的好处4：治宫寒痛经

艾叶是女性的福音，它常被用于治疗妇科的疾病，艾叶性温，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，艾叶浴艾叶有理气血，逐寒湿，止血，安眠，温经的功效。

艾叶泡脚的方法

材料：艾叶一把。

做法：将艾叶放入干净的锅中，然后加入半锅的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以倒入泡脚桶里，再兑入提前烧好的热水，晾凉至脚适应的温度就可以开始泡脚了。配合按摩脚底的涌泉穴，驱寒、缓解疲劳的效果会更好。