肠胃感冒按摩哪里 这5个穴位不妨常按按

肠胃感冒按摩涌泉穴

取穴：涌泉穴在蜷脚时足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3的交叉处。

做法：一手握住脚趾，另一手擦拭足心（来回擦可以，力度可大些），当脚心发烫时，此时再用两脚摩擦三五十回即可。

功效：按摩该穴适合虚寒之症，能促进肠胃感冒尽快康复，长期操作可强身健体预防肠胃感冒的再次发生。

肠胃感冒按摩合谷穴

取穴：合谷穴在手背左手虎口正中，往上拇指长度左右位置。

做法：男的拇指指腹来回指压，先是左手合谷穴，50次，左手臂按摩完毕，再做右手臂。而女子反之。

功效：合谷穴调理肠胃，宽中理气。对于调理肠胃感冒腹痛腹胀的症状有缓解效果。

注意：体质较差的病人,不宜给予较强的刺激,孕妇一般都不要按摩合谷穴。

肠胃感冒按摩中脘穴

取穴：中脘在腹部前正中线上，肚脐和胸剑联合的中点。

做法：两手相对，然后顺时针按摩这个穴位。在按摩的时候一定要用力，并且坚持按摩五分钟左右，效果更佳。在按摩的时候最好用两只手，一只手可能会出现力量不够，同时也不容易揉搓到这个穴位。

功效：中脘穴最为直接的作用就是治疗肠胃方面的毛病。如若出现呕吐腹泻等症状，可加之健脾和胃，理气化湿。

注意：在按摩这个穴位的时候会出现酸痛的情况，甚至还可能伴随有打嗝的症状，这都是正常的。

肠胃感冒按摩天枢穴

取穴：天枢穴位于人体的腹部肚脐眼处,约左右手的三根手指宽。

做法：右手食指、中指、无名指并拢，用中指指腹按压左侧天枢穴，以产生酸胀感为宜，按压约10分钟，再以同法按压右侧天枢穴。

功效：天枢穴位于我们的腹部,它对我们的肠胃消化系统有很大的作用,使腑气通畅，按摩天枢穴能帮助治疗便秘，腹痛、消化不良、肠胃感冒等常见消化系统疾病。

肠胃感冒按摩足三里

取穴：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)，由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。

做法：指腹按压此穴6秒钟将手离开一次，重复10次。

功效：足三里是足阳明胃经的穴位，是强壮身体的大穴，具有健脾和胃的功效。可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。可缓解肠胃感冒腹痛腹胀症状。