眼睛跳是什么原因 引起眼睛跳的6大原因和对策

眼疲劳引起眼睛跳

眼睛长期超负荷的工作，会造成用眼过度，眼睛疲劳，导致眼部肌肉会不受意识控制地抽动，引起眼睛跳，这常是因用眼过度，局部控制眼部肌肉的神经纤维紧张性增高引起的，一天一次或两三次，每次几下，持续一秒到两秒钟。

对策：这种情况是偶发的，一般不需要用药，眼睛得到一定的休息后，眼跳症状就会减轻或消失。所以平常在连续用眼1小时左右后，最好闭上双眼休息10分钟，不要让眼睛处于疲劳状态。

眼部炎症引起眼睛跳

如果眼部有炎症，如结膜炎、角膜炎、眼睑炎等，会引起眼睛跳，这是因为支配眼部肌肉的神经纤维受到炎症的刺激或压迫所致，除眼跳之外，有时候还伴有眼睛红、发痒、疼痛、异物感等症状。

对策：这种情况常会反复发作，需要及时到医院眼科检查治疗，可以有效减轻症状，以免病情呈加重趋势。平时不要用手揉眼睛，以免细菌入眼，使感染加重。

刺激物引起眼睛跳

如电脑屏幕、窗户或任何反光表面的眩光都会导致眼皮肌肉易疲劳，出现眼睛跳动的情况，另外还有风吹、空气污染、紫外线等刺激，会导致眼部压力大，引起眼睛跳。

对策：平时应尽量减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等，在家应拉下百叶窗或者是窗帘，外出可以戴上墨镜，以保护眼睛不受刺激。

精神过度紧张引起眼睛跳

在精神过度紧张、情绪不安等情况下会出现眼睛跳，表现为单侧、暂时性的上眼皮或下眼皮跳动，一般会在情绪紧张时加剧，精神集中时减少，睡眠时消失。

对策：这种眼皮跳动一般无需治疗，只要多休息，精神放松，保证充足的睡眠，避免精神刺激，保持良好的心态，眼睛跳就会在短期内减退。

眼镜度数不合适引起眼睛跳

眼睛如果有近视、远视、散光等屈光不正，戴了度数不适合的眼镜，也会导致眼睛跳，因为这样会使得眼部肌肉不由自主地紧绷，不经过大脑而自主行动起来，造成眼睛跳动。

对策：此时应尽快到医院眼科重新配一副合适的眼镜，平时注意保护眼睛，不要过度劳累以及在光线过强或者过暗的环境下看书、写字等。

面肌痉挛引起眼睛跳

如果眼睛跳动的情况较为严重，难以好转，那就是面肌痉挛所致，这种眼睛跳是颅脑内有疾病的征兆，主要是由于支配眼肌的面部神经被血管压迫，产生异常神经冲动引起。

对策：这类情况是很难不治而愈的，所以就要尽快去正规的医院检查治疗，避免病情恶化。