孩子快速早餐的做法大全 5分钟就做好的营养早餐

孩子快速早餐的做法大全

妈妈说：不吃早餐对身体不好；

网上说：不吃早餐，

9点之后肠道会吸收你自己的粪便；

闺蜜说：不吃早餐容易变胖；

可是有很多人还是不想吃早餐对不对！

憋急，看完这条微信后，

你会突然觉得吃早餐其实也可以这么美好...

欧姆蛋就大功告成啦！

将头晚的剩饭倒入半杯，再加2大匙鲜牛奶，

接着放半颗番茄和适量的青椒，

洒点盐和胡椒，用勺子轻轻搅拌，

在上面盖上两片起士片，放到微波炉加热1-2分钟。

番茄炖饭轻轻松松出炉啦！

1颗马铃薯（俗称土豆）切成小块状放入杯内，

再加上适量水

放入微波炉加热至熟

倒出杯中剩余的水

加入适量盐、胡椒和熟培根、起士丝后，

再次在微波炉里加热1-2分钟

肿么样，看起来好好吃哦！

没关系，小编来教你最正宗的中式早餐！

一款最最简单，而不浪费的蛋饼，如果前一天有剩下米饭，那么第2天的早餐就有着落了。

鸡蛋2个、剩米饭半碗

白糖少许

1、准备好鸡蛋、米饭、白糖。

2、鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。

3、把剩米饭倒入蛋液里。

4、搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。

5、平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。

6、底部煎熟

这个米饭饼甜的、咸的，都好吃，依据个人喜好。做咸的可加入食盐和胡椒粉，再搭配点蔬菜，表面煎得老一点，吃起来口感酥脆。煎得嫩一点，吃起来口感软糯。

鸡蛋葱花加芝麻，摊成咸香的煎饼，配个豆浆什么的就是美好的早餐了。在电饭锅的帮助下，这样的早餐味道和平底锅做出来的完全没差。

鸡蛋 1个、面粉（普通面粉，中粉）1勺（15ml)、温水1勺（15ml) 、葱、白芝麻

盐、植物油少许

1、先打散鸡蛋，加面粉，加水，搅拌均匀，面糊呈比较稀。小葱剪成小粒。

2、植物油四分之一勺在电饭锅内倒一点，晃一下内胆，让油能散开。

3、插电源，这时电饭锅处在保温键，倒入面糊，撒葱花及芝麻。

4、盖上盖子，按下“煮饭”键。

5、等它一跳起就用布拿出内胆，饼自然的滑落到盘子里

燕麦片、牛奶、蜂蜜、鸡蛋、葡萄干

1、锅内放入少量水，点火，

2、加入麦片、葡萄干，煮沸。

3、可按个人口味待煮沸后加入一个鸡蛋搅散。

4、再煮2-3分钟，冲入牛奶，即可熄火。

5、可调入蜂蜜，配一两份水果同吃，更有营养。如果不喜欢蜂蜜，可以选择做成淡淡的咸味的。