喝酒难受怎么办 6大妙招缓解酒后难受

喝酒难受躺下休息

喝酒难受时，最好暂停喝酒，躺下休息一会，闭上眼睛睡觉是缓解醉酒痛苦有效办法之一，可以在光线较暗、环境安静的房间里休息一下，一般情况下，只要睡上半个小时左右，即可减轻喝酒难受的情况，头疼、头晕的症状也会缓解。

喝酒难受吃新鲜葡萄

喝酒难受吃一些新鲜葡萄是可以缓解不适症状的，如反胃、恶心，葡萄中含有大量的酒石酸，其进入人体后，可以和酒中的乙醇发生反应，形成酯类物质，能降低血液中的酒精浓度，达到解酒的作用。

喝酒难受吃香蕉

香蕉解酒的功效也比较好，喝酒难受、不舒服时，吃几根香蕉，不仅可以提升血液中的血糖浓度，还能降低酒精在血液中的比例，迅速缓解喝酒后的不适，减轻心悸、胸闷的现象。

喝酒难受吃补充水分

喝酒之后，应该要多补充水分，可以喝几杯温开水，有利于稀释乙醇，使得体内乙醇随着尿液排出，助于酒精的分解，注意，最好不要喝饮料，饮料会越喝越渴。

喝酒难受喝蜂蜜水

蜂蜜水是解酒良药，喝酒后难受，可以喝一大杯蜂蜜水，因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，直接进入血液循环系统，能促进酒精的分解吸收，缓解酒后头疼、头晕等不适症状，另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡。

喝酒难受喝西红柿汁

西红柿汁富含特殊果糖，能加速体内酒精分解吸收，喝酒后难受时，不妨喝2杯西红柿汁，只需将西红柿洗净后去蒂打成汁即可，不仅可以消除酒后头晕的症状，还能帮助减少酒精对胃部造成的刺激，缓解胃难受的现象。

喝酒难受严重时应就医治疗

如果喝酒难受的情况一直难以缓解，出现极度的不适，如抽搐、剧烈头痛、胃痛等，此时一定要及时就医检查治疗，避免酒精对人体的肝脏及肠胃造成较大的损伤，增加治疗难度。