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冬天感冒了能吃羊肉吗 感冒不建议大补

饮食健康2021-07-16

冬天感冒了能吃羊肉吗

不建议吃羊肉。

羊肉非常补身,而且羊肉甘温助热,偏于温中暖下,且有敛邪之弊,羊肉燥热,患了风热感冒的人吃羊肉,那热上加燥则病情会加重;如果是风寒感冒的人吃了羊肉,却不利于感冒初期的发散,病情则难治愈,其他类的感冒也是如此。主要是因为羊肉太补,而感冒期间人体的免疫力和抵抗力虽然都下降,但是同时机体的消化能力和其他各项机能也下降了,不适合大补。

感冒发烧更不能吃羊肉

无论是风寒还是风热,冬天感冒总是伴随着发烧、咳嗽、喉咙痒痛等症状,而羊肉属于燥热的食物,冬天非常适用于寒性体质的人补身体,但是感冒期间如果有发热、牙痛、上火等这些感冒症状的,是绝对不能再吃羊肉的,否则会“火上浇油”,加重病情。

冬天感冒应当多喝水

虽然感冒时不能吃羊肉来补身体很遗憾,但是感冒了一定要注意多喝水,通过促进新陈代谢,排出血液中的感冒病毒和体内代谢产生的废物,感冒也就好的更快些,感冒好了就可以大口吃肉了。

冬天感冒的建议饮食

清淡饮食

感冒的时候,人的肠胃功能会变差,消化能力减弱,所以建议食用清淡的粥和汤比较容易消化,也能补充人体所需的大部分营养。

蛋白质补充

感冒时需要补充蛋白质,而鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且鸡肉和鱼肉中的蛋白质更易于人体消化和吸收,也能增强机体对感冒的抵抗力。

洋葱和大蒜

洋葱气味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。