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趴着睡觉流口水是怎么回事 大多属正常生理现象勿担忧

饮食健康2021-07-17

趴着睡觉流口水是怎么回事

1、一般是正常生理现象

一般来说,一些人出现趴着睡觉流口水的现象大多是正常的生理现象。这个趴着或许不限于完全趴着,有时侧趴着也会有这种情况出现。因为人体的唾液本身就时刻在分泌,而平时口水多了人是自动进行吞咽的,清醒的直立状态也不会漫出来。但趴着姿势不对或者别的什么原因,可能就阻碍自动吞咽,所以漫出来了。再加上趴着的时候会压迫唾液腺,从而促进唾液的分泌。

另外,趴着睡觉嘴朝下,有时做梦嘴巴会张开,由于重力唾液会向下流,而唾液腺会分泌新的唾液弥补失去的唾液,以保证口腔干燥,导致一个循环。而躺着睡嘴朝上,又因为有“咽”这个器官,唾液不会向肚子里流,也不会向上流出来,就没有流口水的现象。

这种大多是正常的生理现象,如无其他毛病,不用过于担忧。不过,建议睡觉时改变睡姿,尽量不要趴着睡,趴着睡除了容易流口水,危害也是不小哦。

2、趴着睡觉流口水的其他原因

下列这些情况,不仅局限于趴着睡觉时出现流口水,不趴着睡觉,正常睡觉姿势,有的也会流口水。所以,如果是这些原因造成的,要引起重视。

(1)或是口腔卫生不良

口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖,牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存,容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激,可造成睡觉时流口水。

如果口腔被细菌感染,疼痛明显,容易流口水,需要局部用药促进溃疡愈合,流口水的情形会自动消失。

(2)或是前牙畸形

这可能由于遗传因素造成后天不良习惯,如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等,造成前牙畸形,睡觉流口水。

(3)或是神经调节障碍

唾液分泌的调节完全是神经反射性的,所谓望梅止渴,就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍,也可产生睡觉时流口水的情况。

(4)或是脾虚导致

中医认为,“五脏化液,脾为涎。口为脾窍,涎出于口,涎为脾之液。”即为脾统摄液体,当脾胃虚寒、阳气亏虚会引起脾功能失调,无法运化津液,造成睡觉流涎的症状。成年人脾虚多是从小就造成的,小儿时脾虚流口水,长大后也较易发生脾虚流口水的情况。

(5)或是肾亏

如果是老人,排除了帕金森综合征、中风、面瘫、口腔附近炎症等疾病的情况下,仍易流涎,则要考虑是否为脾胃不好或肾亏。医学专家认为,老人与成人流涎,共同点都为脾胃功能不好,但是老人较成人而言,又多增加一个因素:肾亏。

人随着年龄的增大,加上年轻时一些不健康生活习惯的影响,到了老年,肾阳多亏虚。因此,老人流涎,除了健脾益气外,还需温补脾肾。

趴着睡觉的危害有哪些

1、诱发胃炎

“趴着睡”首先影响的就是消化系统。这是因为人体在午饭后至少需要1个小时才能把胃部的食物排空,吃完午饭就趴在桌上睡午觉,胃部被压迫,增加蠕动的负担,容易造成胃部的胀气,降低胃部消化食物的能力,从而影响人体营养的吸收。当然,偶尔趴着睡觉对人体健康影响不大,但长此以往,孩子肯定会得胃病,而且还会因为营养难以吸收而影响发育。

2、易患颈椎病

对于没有条件中午在床上睡觉的,最好不要枕着胳膊埋头趴在办公桌睡觉。因为埋着头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反,肩颈部的肌肉也会因长时间保持一个非常态的姿势而僵硬,所以很容易患颈椎病。

3、加重疲惫

此外,伏案睡眠不能使身体得到彻底放松,身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态,导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉,相反可能会感到更加疲惫。而且长期压迫手臂和脸部,会影响正常血液循环,使两臂、脸部发麻甚至酸痛。

4、抵抗力下降

趴着睡觉危害多多。人在睡熟之后,全身基础代谢减慢,体温调节功能亦随之下降,导致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态,如果不注意保暖,醒来后,往往会出现鼻塞、头晕等症状。

5、影响呼吸

由于趴着睡觉的姿势导致呼吸不通畅,体内氧气供应自然会不充足。

6、诱发心脏病

压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏疾病。

7、影响视力

趴睡的姿势会压到眼球,眼睛容易充血,造成眼压升高,往往醒后会出现暂时性的视力模糊,尤其是高度近视的人更要注意。

8、头晕

入睡后人的心率会逐渐减慢,流经各组织的血液速度也相对变慢,流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道,帮助消化,趴睡会加重脑部的缺血,最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。

9、导致手臂麻木

如头部长时间枕在手臂上时,手臂的血液循环受阻,神经传导受影响,极易出现手臂麻木、酸疼等症状。

10、影响消化

一般人中午饭都吃得较多,而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。吃完午饭就趴着睡午觉,容易造成胃部的胀气。

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