风寒感冒舌苔什么颜色 舌苔颜色是辩证风寒和风热的一个方法

风寒感冒舌苔什么颜色

白苔一般常见于表证、寒证，多为外感风寒，比如受凉、感冒；而黄苔主热证、里证，像流浓鼻涕、咳黄痰等。

通常情况下，正常的舌苔应该是淡淡的薄白色，如果是风寒感冒则会表现为厚白舌苔，如果是风热感冒则会表现为发黄的颜色。而且颜色越深，则表示症状越严重。还有灰苔既主寒，也主热；黑苔现黑色，病情较重时多见。灰苔和黑苔两种多见病情较重的人。

风寒感冒舌苔发白怎么办

饮食宜清淡

感冒期间消化功能欠佳，要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。或用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，增加胃肠蠕动，促进消化。 

休息应充分

风寒感冒的起因一般是疲劳、受累过度而受寒就引起了感冒，所以风寒感冒患者的第一要点就是多加休息，保证每天达到8个小时的睡眠时间，给身体提供充足的精力来抵抗和消灭感冒病毒。

心情应愉悦

心情好了，无论是饮食还是运动或者工作中，就会自然地感觉到身体轻松愉快，身体的脾胃也会正常运转，对缓解舌苔厚白的症状有很大的好处。反观压力大、精神状态不济的人，脸色蜡黄，舌苔更加厚白，身体也会出现毛病。

舌苔与体内疾病的关系

1、舌边属肝胆：发红，多为肝火旺的人，表现为嘴苦，小便黄大便干，心情急躁，高血压病人多见。

2、舌尖属心肺：发红，多为心火旺，表现为心烦，小便赤黄等。

3、舌中属脾胃：如果舌苔白腻，为脾胃有湿气，吃东西反复胀，不香；如发黄，则表现为闷胀，口苦、大便臭气大，偏糊状。

4、舌根属肾：颜色偏红，多伴有口干、目干，腰膝酸软；颜色偏淡，多形寒怕冷，女性宫寒不孕，男子阳痿、夜尿多等，皆为肾气不足。

5、舌边缘有齿印，又称齿痕舌：多见气虚病人，这类人一半神疲乏力，懒言少语，没精神，不想动。

6、舌头上有裂纹，又称裂纹舌：多伴有舌头表面光红少苔，多为阴液不足，阴伤病人，比如糖尿病人多见。

7、舌苔厚腻：多伴有肝胆疾病，如胆囊炎等。

8、舌质紫暗：表示气虚不足，多见高血脂、冠心病人。

9、舌质胖大：多见于肥胖症、甲状腺功能低下、贫血等病人。