胡萝卜最好别生吃

　　胡萝卜是好东西，几乎地球人都知道，可是如何“吃进肚子，化作营养”，就有很多人不太清楚了。生活中有一些关于吃胡萝卜的误区，让我们来看一看：　　1、蔬菜生吃，营养不会跑掉，所以

胡萝卜营养价值有哪些

　　1、益肝明目：　　胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，

能减肥的蔬菜

　　近年来，吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃蔬菜当成了习惯。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，想达到

脾胃虚寒吃葡萄易腹泻

　　有热症的人可以适当多吃葡萄，如何鉴别自己是否有热症呢?李建介绍，热症一般分实热、虚热，实热者舌苔厚、舌头发红、口气较大、有口臭、大便干燥、满面发红;虚热者一般手脚

腹泻宜吃哪些水果

　　腹泻：　　宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大便溏泻，加重病情。　　便秘、痔疮：　　宜吃香蕉、梨

芒果什么人不适合吃

　　芒果是我们很多人都喜欢吃的水果，但是当我们在挑选芒果的时候很多人都喜欢挑一些皮滑的芒果，而不喜欢那些带褶皱的芒果，其实你不知道带有褶皱的芒果更香甜：　　外表“丑陋”

芒果怎么吃 这样吃芒果不费劲

　　芒果是我们日常生活中比较常见的一种水果，那么，很多人都被芒果独特的口味所吸引，但是，芒果由于不好切，因此，吃起来特别的费劲，很多人都被难住了，不少人想知道芒果怎么吃，那么， 如

芒果是减肥轻身之果品？

　　芒果的营养价值　　芒果又名“望果”，即取意“希望之果”。果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄 色，味道甘醇;形色美艳，给人一种温馨亲切之感，充满诗情画意，有"热带果王"的美称。　　芒

花生米拌黄瓜丁会引起腹泻

　　黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏

芹菜叶常见的七种吃法

　　营养学家曾对芹菜的茎和叶进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎：其中胡萝卜素含量是茎的88倍，维生素b1是茎的17倍，维生素c是茎的13倍，钙超过

芹菜和橙子能补充钙

　　研究者认为，人体钙来源应多从蔬菜和水果中获取。宜常吃的富含钙的蔬菜主要有：雪里蕻、荠菜、小白菜、芥菜、香椿、萝卜叶、绿苋菜、豌豆苗、油菜薹、芫荽、扁豆、毛豆等

芹菜的惊人功效

　　芹菜的根、茎、叶和籽都可药用，现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。有“厨房药物”之称。芹菜有以下六大功效：　　一、镇静安神　　从芹菜子中分离出的一种

芹菜的营养价值有哪些

　　芹菜营养十分丰富，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生

芹菜的营养食谱

　　营养学家曾对芹菜的茎和叶进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎：其中胡萝卜素含量是茎的88倍，维生素B1是茎的17倍，维生素C是茎的13倍，钙超过

芽菜及芹菜等能让体味变得更加香甜

　　一般，性香味可按性别区分为两大类：一种是主要含有睾酮的男性香味，另一种是主要含有雌二醇的女性香味。女性为淡香型，男性为浓香型。这些性香味主要藏身于人体的性器官、会阴

苋菜的营养价值及做法

　　苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、

苗芽菜的营养价值高吗

　　苗芽菜在种植的时候对温度和湿度的要求比较苛刻，所以苗芽菜种植成本比较高，但是和它本身的价值一比其实也是能均衡的。　　现在很多的农户在种植苗芽菜的时候都会选择大

苦瓜怎么做不会苦 推荐四种美味做法

　　我们都知道，苦瓜含有丰富的营养物质。其消暑、清热、利尿、增进食欲、帮助消化的作用更是为大家所熟知。“良药苦口”来体现苦瓜的作用，是最为贴切的了!苦瓜不仅仅是一种

苦瓜有什么药用价值

　　苦瓜的药用价值　　苦瓜不仅营养丰富，还有较高的药用价值。据有关资料，苦瓜的根、茎、叶、花、果实和种子均可供药用，性寒味苦，入心脾胃清暑解热，明目解毒，果实中富含苦瓜甙

苦瓜的营养价值

　　营养价值：　　1、促进饮食、消炎退热：　　苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；　　2、防癌抗癌：　　苦

苦瓜美食瘦身又排毒

　　苦瓜减肥5大给力理由　　1.热量超低，还能抑制脂肪吸收　　每100克苦瓜只有18千卡热量，比减肥美眉最喜欢的番茄还少7千卡，只比小黄瓜多3千卡，但却更有饱足感。而且其中所含

苦瓜能美容怎么做-

　　苦瓜怎么美容?美国科学家，从苦瓜是提炼出一种其味极苦的奎宁精。经化验，这种物质含有明显的生理活性蛋白质类成分，有利于人体的皮质新生和伤口愈合。所以，常食苦瓜能增强皮

苦苣的营养价值

　　苦苣又叫野苣、褊苣、兔仔菜。花和嫩叶可加入色拉，或炒熟食用。根可以做成咖啡或无咖啡因咖啡饮用，比起蒲公英咖啡，味道更为柔和。　　苦苣菜原产欧洲，目前世界各国均有分布

苹果 寒冷冬季保肺健康

　　1. 调节辐射　　在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果，学习一下吧!　　具体方法：　　把一个青苹果连皮放入一个搅拌器，加入

苹果中的战斗果！嘎啦果的7大功效

　　人们常说的水果三大件就是苹果、香蕉和梨。现代的健康生活方式提倡文明每天吃一个苹果，预防疾病，保养身体。但不得不说，你经常吃苹果，但你还不知道嘎啦果是什么？今天小编就是