哪些蔬菜不适宜生吃

　　现在很多人觉得生吃蔬菜是最健康的方法，但古方中医专家说不是所有的蔬菜都能生吃的，那么哪些蔬菜不能生吃呢?　　要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在

哪些蔬菜含糖含脂少-

　　除根茎类蔬菜外，大部分蔬菜饮食的含糖量在5%以下，脂肪含量在1%以下，每100克提供20-30千卡热量。因为体积大热量密度低，吃500克左右的蔬菜所提供的热量才相当于25克米、面等

哪些蔬菜是存在危害的

　　提起蔬菜，就知道是大众的喜爱，在生活中大家都离不开它，都需要它，也依赖上它，它 的营养给我们健康带来的保障和维持是我们预估不来的，但有些蔬菜也存在危害，大家是否了解，一起来

哪些蔬菜最有营养呢-

　　甜菜　　这种红色的蔬菜(蔬菜食品)含有大量叶酸(叶酸食品)和甜菜碱。这两种化学物质共同作用可以降低高半胱氨酸的水平，这是一种炎性混合物，可以损害动脉，增加心脏病患病

哪种水果可以解酒

　　有的老字号的饭店会在客人酒过三巡后贴心地送上一盘柿子甜点，就是因为这个道理。柿子里含有单宁和酶，维生素C比柑橘要高出3~4倍，这些物质都是醒酒的“好帮手”。　　解酒

哪种水果最去火

　　什么是“火”呢?按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。　　一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲

哪类动物的蛋白质最好呢？

　　动物性蛋白质含有全部的必需氨基酸，故称为“完全蛋白质”，而且相互间数量、比例与人体需要相接近，人体摄入后易于吸收和利用，而植物性蛋白质则反之，人体对其利用率也低。因此

喜欢吃海带一定要知道的事

更多推荐：七种最没营养的牛奶煮法　　不少家庭都贮存着一些干海带，放着不急于食用。一些人认为它和其他海产品一样，可以长时间贮存。1、在食用海带时，应清洗干净后，根据实际情况

喝绿茶吃橘子 大脑更敏捷

　　随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染问题和对使用者健康的影响。电磁辐射被认为是电脑最大的污染源。据了解，每台电脑里的芯片都以不同的频率振荡

喝蔬果汁要注意什么？

　　1 、打汁前切记清洗干净　　蔬果汁都是直接打汁生食饮用，最好去皮或是确保从系干净，以防吃到农药。　　2 、选择当季的蔬果　　当季盛产的蔬果是在最适合的时期生长，病虫

喝豆浆干稀搭配 价更高

　　民间有“要长寿，吃大豆”的说法。确实，大豆含有丰富营养素，具有高蛋白、高膳食纤维、高钙、高钾等特点，对人体健康非常有益。目前在网上流传着许多吃大豆的方法，如将大豆、

嘴唇干裂多吃6种水果

　　秋冬季节天气干燥，风呼呼刮，让人嘴唇干裂，感到十分难受。除了适当使用唇膏之外，还可以多吃一些水果。下面我们来看看秋冬季节嘴唇干裂吃什么水果好。　　1.苹果　　苹果水份

四季豆的营养价值

四季豆的营养价值,四季豆的作用功效营养价值富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免

四棱豆的营养价值

　　四棱豆的营养价值　　四棱豆内含丰富的脂肪、膳食纤维，因富含蛋白质、维生素和多种矿物质，人称“绿色金子”。　　四棱豆含多种氨基酸，且氨基酸组成合理，其中赖氨酸含量比大

土豆炖排骨好吃吗 营养又美味

　　究竟排骨炖土豆好不好吃呢？当然是好吃了，作为比较常见的一道菜，因为经过炖煮，所以排骨和土豆都是非常的软糯，因此大家都可以来尝试去做做看，或许自己也能吃到好吃的排骨炖土豆

土豆的五大好处

　　土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土

土豆的功效是什么-

　　土豆有营养，是抗衰老食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆

土豆皮有营养

　　土豆营养丰富，滋味多变，几乎没有人不喜欢。可是它总是带着一身泥土，脏兮兮的。许多人都喜欢把皮削掉再吃。再加上现在人们都贪图方便，用削皮器来削，经常连皮带肉就削去厚厚

土豆红豆帮你消除浮肿

　　1.黄瓜功效分析　　黄瓜中90%以上的成分都是水，营养价值也不高。但是，黄瓜皮中所含的某种苷有较好的利尿作用，因此，黄瓜自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。　　食

土豆长芽了能吃吗？

　　土豆和西红柿并非不能一起吃并非不能一起吃，而是不要吃带芽土豆和青西红柿，自己做菜炒土豆时，如果发现土豆长芽了，不仅要把土豆芽去掉，还要把与它相连的颜色变绿的部分土豆

在秋天水果的食用禁忌

　　导语：刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视

基围虾的营养价值

　　作用与功效　　海水虾性湿、味甘咸，入肾、脾经；　　虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效；　　适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳

墨鱼是上好的食疗佳品

　　墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄

夏季什么水果不可多吃

　　多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女仕都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。

夏季养生吃水果 杏子营养价值高

　　杏的功效与食疗作用：　　杏的果肉味甘酸、性温，归肺、大肠经；具有润肺、止咳定喘、生津止渴的功效;可用于胃阴不足、口渴咽干等症。　　杏仁味微甜者，为甜杏仁；味辛、甘、性