夏季养生多吃梨 梨的养生功效

　　1、降低感冒几率　　吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃

夏季吃梨好处多 清热降火增食欲

一、 吃梨的好处有哪些？　　1、降低感冒几率　　吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生

夏季吃烤肉当心布鲁氏菌病

　　尤其是布鲁氏菌病，他们曾接诊过几例因吃烤肉而感染的病人。　　据介绍，各地对布鲁氏菌病的叫法也不同，有叫“懒汉病”的、有叫“蔫巴病”的、也有叫“羊瘟”的。布鲁氏菌病

夏季吃牛肉 健身又补身

　　一说起味美而富有营养的牛羊肉，人们便会想到那是冬天的专利。　　夏天吃牛羊肉真的容易上火吗？其实，这只是传统的饮食观念影响以及我国民间对牛羊肉烹饪方法所形成的一种误

夏季吃芒果的禁忌 芒果怎么吃才健康

　　吃芒果的禁忌　　1、芒果和酒不能同食　　芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。　　2、芒果与海鲜不能同吃　　两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过

夏季吃荔枝的好处多 益智补脑

　　荔枝的营养价值　　1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。　　2、荔枝肉含丰富的维生素

夏季润肤美白解毒消肿就靠它

　　丝瓜中的营养丰富，功效也很多，是夏季解读消肿、润肤美白的不二选择，所以丝瓜经常被女性朋友拿来做美容。下面小编就来跟大家说说丝瓜的功效、营养价值等方面的知识吧。　　

夏季犯困找毛豆 它还可预防和缓解儿童便秘

　　眼下正是毛豆上市的季节，大豆专家、中国农科院作物研究所研究员韩天富博士建议，夏季多把毛豆“请”上餐桌。 “夏季人体容易出汗，随着汗液流出会带走一部分钾。钾是人体不

夏季紫色蔬菜之茄子做法大全

　　茄子是为数不多而营养丰富的紫色蔬菜，那么茄子的做法有哪些呢。本文为大家介绍几款有关茄子的菜式。　　鱼香茄子做法　　主料： 茄子500克　　配料： 葱末15克 姜末20克 蒜

多吃“红”肉健康风险高

　　美国国家卫生研究院癌症研究所与老年人组织AARP共同发起这一研究，研究人员从1995年起开始，采用问卷方式追踪调查了50岁至71岁的50万余美国老年人的食肉情况。其中47976名

多吃大豆冬菇等可降低胆固醇

　　在前日卫生部“中国胆固醇教育计划”五周年庆典仪式上，专家称，目前基层医生、患者和公众对降脂治疗仍存在许多误区，要让社区居民尤其是社会精英人群接受胆固醇教育。　　省

多吃新鲜蔬菜胜过吃保肝药

　　中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以

多吃番茄保护心脏有助降压

　　高血压正成为一种全球流行病不断蔓延，危害人类健康。在日常饮食中，富含番茄红素的番茄制品是辅助降压的最佳食物之一。　　番茄中的番茄红素、维生素P、维生素B族、维生素

多吃蔬菜可降低肝癌发病风险

　　在跟踪调查期间，共有约100人患上了肝癌，其中80%的人原本就感染乙肝或丙肝病毒。乙肝和丙肝与肝癌关系密切。调查数据显示，蔬菜摄取量“多”的人比“少”的人肝癌发病率要低

多品种多颜色蔬菜确保营养均衡

　　一般来说，蔬菜可分为茎叶型、块根型和果实型三大类，此外还有花类和瓜类蔬菜。　　茎叶型蔬菜　　有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等，维生素C和胡萝卜素含量丰富。菠菜中含有铁

大夫说：孕妇吃西瓜要适量

孕妇吃瓜要适量　　大夫说，西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能无限制地吃。几天前，一位怀孕7个多月的孕妇刚刚被检查出患了妊娠糖尿病，原因就跟她近段时间吃了过

大白菜的六大营养价值

　　大白菜有什么营养价值呢？大家平常对吃大白菜应该都很有心得的吧，那你知道大白菜本身有哪些营养吗？如何做大白菜是比较好吃呢？今日小编带大家好好的了解下吧！对大白菜会有更好

大葱有哪些功效 详解这五种功效

　　大葱也是功效非常显著的一种蔬菜，日常吃些大葱是非常有好处的，那么大葱功效有哪些呢？想要将大葱做成菜，哟哪几种做法呢？不妨跟小编一起来了解和学习下，怎么有功效，可不能错过！　

大蒜的营养价值

大蒜的营养价值,大蒜的作用功效营养价值大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，即可以生吃，也可以调味。大蒜的特殊功效之多使它成为《时代周刊》十大最佳营养食品之一。1. 调节胰

大蒜虽好 非人人皆宜

　　大蒜除了有助消化、健胃、消食、杀菌功能之外，大蒜和大蒜制剂还有较强的调节血脂、降胆固醇、抗凝血、抑制肿瘤细胞、降血糖、保肝、提高免疫力等作用。大蒜不仅有杀菌消

大豆完美搭配营养价值高

更多推荐：治疗月经不调的5大食谱　　大豆在日常生活中是经常吃的食品，那么大豆食品怎样搭配营养更高？据自治区食品药品监督管理局工作人员介绍，大豆含有约40%的蛋白质，而且不含

大黄鱼的的营养价值

　　大黄鱼营养分析：　　1. 黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果；　　2. 黄鱼含有丰富的微

天气冷了 吃水果可以“热吃”

　　水果“热吃”的好处　　水果“热吃”即做成粥、汤或者直接蒸煮着吃。　　水果煮过后可以减轻生冷对胃肠的刺激，减少脾胃阳气的损耗。且热饮能温胃，从一定程度上有益于肠胃

天然蔬菜大全 帮你赶走冻疮

　　冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成“鲜拌三皮”。西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒　　毛硬质外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内

失眠吃哪种水果好

　　又是一年春来到!人们在享受春日明媚阳光的同时，也难免不被春困所困扰。而春季正是草莓新鲜上市的季节，在超市及蔬果摊上可见新鲜草莓，它那鲜红欲滴的颜色令人眼前一亮。而