最利于健康的睡姿 什么样的睡姿对睡眠最好

最利于健康的睡姿 好的睡眠能够让身体得到充分的休息。那么你知道如此生活中，怎么样的睡姿更有利于健康呢？仰卧容易做噩梦不适合肥胖、打鼾和有呼吸道、心脏疾病及僵直性脊椎

治疗宫寒的最好方法 6个瑜伽体式助你缓解宫寒

治疗宫寒的最好方法• 子宫好，女人才能不老！然而，俗话说，十个女人六宫寒。宫寒腰疼是女性朋友们常见的养生难题，宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓

藏红花泡酒有什么好处 它怎么泡酒你知道吗

藏红花泡酒有什么好处 吃藏红花对女性有非常多的好处，藏红花因为具有活血化瘀的功效作用，主要对女性朋友的月经不调，经量少，具有显著的作用。同时，藏红花还具有抗肿瘤抗癌症的作

枇杷不能和什么一起吃 需警惕的5大相克食物

枇杷不能和酒一起吃酒精容易使枇杷中的类胡萝卜素转变成促氧化物质，攻击正常细胞，不利于健康。枇杷不能和牛奶一起吃牛奶中的蛋白质会和枇杷中的苹果酸结合会生成有机酸，如果有

经常喝蒲公英水的五大好处 但是这四种人不能喝

经常喝蒲公英水的五大好处 蒲公英，可以说是深受大家喜爱的一种小野菜，不仅营养好吃，还有很好的养生效果，《唐本草》、《神农本草经》、《中药大辞典》等历代医学专著，均给

大蒜水治咳嗽注意事项 大蒜水竟然是止咳好偏方

大蒜水治咳嗽是真的吗大蒜水主要对风寒咳嗽有效果。风寒咳嗽是患者受到风寒所致，患者体内寒气重，出现畏寒、低热、流清鼻涕症状。而大蒜水中主要物质是大蒜，而大蒜有灭菌消炎的

大米怎么蒸才好吃 教你大米新吃法绝对好吃

冰糖米发糕的做法主料大米250克、水400毫升冰糖100克、红薯淀粉70克做法1.将大米淘洗干净预先浸泡6个小时，看大米品种再适当调整，一般大米变白（跟糯米样的雪白不透明）就可以了！2.

酸奶喝多了会怎样 酸奶虽好也不宜多喝

酸奶喝多了会怎样 1、破坏肠道菌群平衡，致消化功能下降 酸奶一直是那些对牛奶过敏的人的保健圣品，大很多人以为其百利而无一害，更有经常把酸奶当饭吃，对酸奶中的益生菌也颇具好

奶茶热量有多高 奶茶热量很高喝多了易胖

奶茶热量有多高——以珍珠奶茶为例珍珠奶茶的热量1/4杯的珍珠奶茶中含有136大卡的热量，该数据来自美国农业部全国营养数据库。虽然木薯粉圆不含糖或只含极少量的糖，但是每1/4

快速止牙疼的妙招 牙疼这七种食物千万别吃

快速止牙疼的妙招 据楚天都市报报道，武汉一男子因爱吃甜食，爱喝碳酸饮料，牙齿坏掉了好几颗，而且经常疼痛，强忍疼痛不就医。后来，他的左脸颊肿得老高，脸颊皮肤破溃流脓，这才到医院就

喝水多了有什么坏处 当心你喝水的习惯害了你

未满6个月的婴儿 婴幼儿的肾脏功能要到1岁以后才能到达成人正常的标准，一旦宝宝摄入水分过多，肾脏将无法及时排出体内的过多水分，容易造成低血钠，引起水中毒。一般来说，还未添加

蜂蜜水怎么冲 教你正确喝蜂蜜水

蜂蜜水怎么冲泡最好用40-50度的温开水冲泡蜂蜜，先兑好水的温度，然后再加上蜂蜜，用茶匙搅拌均匀。通常一杯水加1-2茶匙蜂蜜即可，也可以慢慢放蜂蜜，慢慢调匀，根据个人口味调节用量。

眼疲劳怎么办 用眼过度者必须知道的8大办法

滴眼液消除眼疲劳缓解和治疗眼睛疲劳，最直接有效的方法就是使用滴眼液，可以在医生的指导下选择人工泪液眼药水，性质温和，对眼睛没有刺激，它含有透明质酸纳、牛磺酸、维生素B6等成

白带什么时候来 白带是女性月经初潮的象征

白带什么时候来 年龄：一般来说，正常情况下，白带15-16岁来。即在少女青春期后，也就是来第一次月经后出现。白带是月经的初潮的象征。每个月经周期中，由于雌激素的分泌时多时少，所以

简单易学的家常菜谱 多道家常饭菜的做法

简单易学的家常菜谱 1、羊 肉 手 抓 饭食材：羊肉、洋葱、胡萝卜、葡萄干、料酒、孜然做法：1、将大米洗净后用清水浸泡着，洋葱切丝，胡萝卜切细条备用。2、将羊肉洗净后冷水下锅，放

冬天手脚冰凉吃什么好 通过饮食轻松调理

冬天手脚冰凉吃温补食物冬季常吃温补食物，如人参茶、姜母鸭、红枣、龙眼、牛肉、羊肉或狗肉等，不但能增加热量，温暖身子，还可以达到冬季滋补养生的作用 ，能抵御寒冷，缓解手脚冰凉

石榴吃多了会不会上火 石榴每天可以吃多少

石榴吃多了会上火石榴的营养价值很高，所含的各类营养成分非常多，常吃石榴对身体非常好。但是，石榴也不可一次性吃太多。石榴所含的糖分非常高，吃了过量的石榴很容易上火。并且，由

女性内分泌失调怎么调理 四个症状四治疗法要知道

内分泌失调的四大症状症状一：肌肤恶化中医认为女性内分泌失调，是阴虚的表现，是由气血瘀滞造成的。瘀血滞留体内，脉络受阻而引起的外毒入侵。毒素会在皮肤上表现出来，如突然出现黄

艾叶泡脚对女人的好处 艾叶可治部分妇科疾病

女性用艾叶泡脚可驱寒暖宫 艾叶性温热，使用艾叶泡脚比单纯的热水泡脚，其驱寒的效果更好，艾叶可暖血温经，促进血液流通，使血液的瘀阻迅速消散，起到止痛的作用，对女性的子宫有好处，所

宫寒不孕吗 严重宫寒可致不孕

宫寒会导致不孕吗不一定。所谓宫寒，是中医学上的一个概念，直白地说就是子宫寒冷。但是，中医所说的子宫与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。用中医

吃中药不能吃什么 吃中药也是有禁忌的

吃中药不能吃辛辣类食物辛辣食物有通阳健胃之功效，若过多食用则易生痰动火，散气耗血，故该类饮食仅适合于寒证疾病者，而不适于阴虚阳亢之体及血证、温病、痔瘘、痈疖患者等。此类

白果的功效与作用及食用方法

白果的功效与作用1、定痰喘止带浊白果能敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便，主治哮喘痰嗽、带下白浊、小便频数、遗尿等。2、防心血管疾病白果种仁中所含的黄酮甙

肠炎发烧怎么办 急性肠炎引发的发烧怎么办

肠炎发烧要注意补充液体 患者因腹泻呕吐原因，失水过多，应尽可能的饮水，以糖盐水最佳，重度患者应补充含有电解质的液体，如生理盐水、糖盐水、氯化钾等。肠炎发烧要注意使用抗生素

女性宫寒怎么办 7个调理方法应对

宫寒的原因体质偏寒有的女性天生体质偏寒，有一部分是遗传因素，如果父母体质偏寒，可能导致女性容易发生宫寒。不注意腰部保暖女性的腰部是健康的敏感区，冬天若是常常穿低腰裤，腰部

出风疹怎么办 出风疹可以自愈的

出风疹怎么办 一般对症疗法风疹患者一般症状轻微，不需要特殊治疗，主要为对症治疗。症状较显著者，应卧床休息，流质或半流质饮食。对高热、头痛、咳嗽、结膜炎者可予对症处理。并