补血养颜的食物 吃什么食物补血最快

补血养颜的食物 最牛的补血汤补血快、皮肤嫩女生月经期，最好的补血汤就是四物汤了。四物汤有三种做法，这次教女生炖排骨这种做法，因为味道比较不错，中药味也比较少些。四物汤材

经常便秘怎么办 四方法治疗便秘超有效

一、蔬菜杂粮是个宝成人每天应摄取20—35克的食物纤维，而便秘患者每天至少需要摄取30克。便秘一族应多吃蔬菜杂粮，以及润畅通便的食物。平时还应少饮浓茶、咖啡。对老年人来说

人体各器官工作时间表 熬夜就会变丑你还敢熬夜吗

子时：23:00——1:00 胆经值班功能：进行胆汁的新陈代谢，让胆汁更加清新。古语说：“胆有多清，脑有多清。”所以，干净的胆汁可以让人第二天头脑清醒，精神好。子时，人体的阳气开始升

女性保养：6个女子产后最有效的缩阴运动方法

在自然分娩时，由于宝宝是经过阴道娩出，经过宝宝的挤压，妈妈的阴道明显扩张，造成了产伤，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性下降，就会造成阴道松弛，经过数次分娩的妈妈情况更严重。其实

做ogtt该注意什么 这5个细节一定得注意

做ogtt该注意什么 对糖尿病专科医生来说，口服葡萄糖耐量试验（OGTT）是再熟悉不过的了。不过每每在进行糖尿病讲座时，总会被问到一些细节性的问题。今天就来纠结一下这些扰人的小

风寒感冒发热怎么办 注意关注体温的变化

风寒感冒发热可物理降温 尤其是对于小孩子而言，因为发育不全，所以身体内的机能也不够完善，当出现发烧的症状时，一定要定时测体温，温度太高就必须及时送医。在能控制的温度下，可以

淘米水的生活妙用 淘米水居然还有护肤功效

淘米水的生活妙用 许多人淘过米都会顺手将淘米水倒掉，但其实淘米水中含有许多营养物质，还是天然健康的去污剂！今天就来分享淘米水的妙用，千万别再倒掉了~▼滋润皮肤大米表面含有

落枕怎么办简单快速的有效方法 迅速解决落枕酸痛

落枕的病因造成落枕的主要原因有两个方面，一是肌肉扭伤，二是感受风寒，具体的表现原因是以下几点：睡眠姿势不当睡眠时头颈姿势不当，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位

风湿腿疼怎么办 风湿腿疼的保养方法

风湿腿疼要注意保暖 风湿病人首要就是注意保暖，尤其是现在到了冬季，天气寒冷，还有阴雨天，要比一般人多穿一些，穿厚实一些，不要让寒冷湿气进入体内。家里要注意除湿，适当开空调保暖

贫血吃什么好 最简单有效的几种补血食物

几种补血的食物 1、黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。2、发菜：

五花肉白菜炖粉条的做法 这样煮大白菜好吃到爆

五花肉白菜炖粉条的做法所需食材：五花肉、大白菜、红薯粉、八角、葱、姜、蒜、干辣椒、豆瓣酱、老抽、生抽、蚝油、料酒、盐、食用油粉条我们先用开水给它烫软，葱姜蒜切末，干辣

治疗抗失眠的中成药物有用吗 治疗失眠的偏方揭晓吃多了有副作用

治疗抗失眠的中成药物有用吗 治疗失眠的偏方揭晓吃多了有副作用常见的可致失眠的药物有：降压药正在服用降压药的患者如果经常失眠，不妨在药物上找原因。降压药物若选得不合适

天热手上起小水泡 竟是水疱型手癣或汗疱疹在作祟

天热手上起小水泡怎么回事1、水疱型手癣夏天手上长出小水泡可考虑是水疱型手癣，这是一种临床极为常见的发生于足部和(或)手部的皮肤癣疾。由致病性丝状真菌感染引起。水疱型

风热咳嗽偏方 推荐7个食疗方治愈风热咳嗽

风热咳嗽偏方1：芦根粥做法：鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先煎前二味药取汁，入米煮粥，待熟时加生姜，稍煮即可。功效：具有清热化痰、生津的功效。风热咳嗽偏方2：鱼腥草做法：新

三文鱼怎么解冻 冰鲜三文鱼和冷冻三文鱼有何区别

三文鱼怎么解冻市面上很多三文鱼，买回来都经过冷冻的，不能直接食用或是用继续烹饪食用，需解冻后才能进行接下来的处理。通常的方法是将冻住的三文鱼放在冷藏室里，让其慢慢解冻，解

细菌性阴炎怎么根治 治疗细菌性阴炎需用到4种方法

细菌性阴炎可一般治疗一般治疗就是日常生活中的治疗，保持外阴清洁干燥，避免搔抓。治疗期间禁止生殖生活。还要注意日常饮食，不宜食用辛辣刺激性食品，否则更容易滋生细菌。这是因

女性必知：6大方法有效预防乳房松软下垂

1、要注意睡眠的姿势，尽量不要趴着睡觉，最好是仰卧睡眠。2、乳房也需要女性细心呵护，要小心乳房被撞击或被挤压。3、选择适合自己的内衣。全罩杯是将乳房全面包住，能改善胸部外

最新春季女性养生之道 美容养颜吃什么

杨桃杨桃富含果酸，能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，起到美白祛斑的作用，可以促进皮肤新陈代谢能力，让新生的细胞更加活跃，迅速补充人体的水分。樱桃樱桃号称“春果第一枝”，富

分享四个有效治疗痛经的穴位 常按摩能缓解不适

痛经是女人一生都要遇到的难题，吃多了止痛药会对药物有依赖性，所以物理治疗更为健康。接下来分享四个能治疗痛经的穴位，常按摩对子宫也有好处哦。自我按摩缓解痛经法，一般多在经

营养早餐食谱做法大全 10分钟完美早餐学起来

营养早餐食谱做法早餐很重要，这个道理大家都懂，可是为什么总是无法好好吃早餐？在工作日的早上，跟自己的被窝纠缠太久，手忙脚乱收拾出门，只能在路过的早餐铺子或单位楼下的便利店随

饭后如何快速消化 7种方法助消化

饭后消化可喝一杯酸奶酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而且在饭后吃，不仅能快速消化食物，还能让女性能减肥。慢性支气管炎饭后吃

拍凉拌黄瓜怎么做 你就只会一种吗

拍凉拌黄瓜怎么做/ 1.拍黄瓜 /食材：黄瓜 1根、蒜 2瓣、食盐 1/3茶匙、白糖 1/2茶匙、米醋 1茶匙、芝麻油 少许。做法：1.黄瓜洗净，用工具随意刮去一些皮。2.用刀拍扁它，同时也将

肝火旺喝什么茶 推荐去肝火的茶

肝火旺可以喝菊花薄荷茶 泡法：取菊花、薄荷各3克，用开水一起冲泡即可。功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效；薄荷可疏肝解郁、清利头目。适用于眼睛酸涩、头疼等肝火旺的上火症状

发烧能喝牛奶吗 发烧应少量喝牛奶

发烧能喝牛奶吗 发烧的时候是可以喝牛奶的，发热是机体免疫反应与饮食关系不大，而且牛奶是我们平时常饮用的营养食品，其含有丰富的维生素、无机盐和蛋白质，这些营养物质对患者恢

喝酒难受怎么办 6大妙招缓解酒后难受

喝酒难受躺下休息 喝酒难受时，最好暂停喝酒，躺下休息一会，闭上眼睛睡觉是缓解醉酒痛苦有效办法之一，可以在光线较暗、环境安静的房间里休息一下，一般情况下，只要睡上半个小时左