榴莲的营养价值是什么？

　　榴莲含丰富蛋白质和脂类，对身体有很好的补养作用，还含有多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等。广东人更将榴莲的营养价值推到了极致，“一只榴莲三只鸡”的说法在当地广泛流传

榴莲的营养功效 榴莲怎么吃

　　吃过榴莲或者对榴莲有一定了解的小伙伴知道，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气和补肾壮阳，温暖身体的作用，是属滋补有益的水果。因此值得推荐大家食用，下面跟着

榴莲的食用禁忌是什么,榴莲有什么作用,吃榴莲有好处吗

　　榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。　　榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之

樱桃又好吃又营养

　　樱桃不但外观漂亮惹人喜爱，营养价值也是水果中的佼佼者。整体而言，樱桃的营养价值要高于一般的苹果、梨、桃、杏等。其优势主要体现在以下2个方面：　　樱桃具有很强的抗氧

樱桃妇科疾病的“良药”

　　这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。　　铁是合成人体血红蛋白的原料，对

樱桃有效缓解贫血

　　中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。　　樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古

樱桃的营养价值有哪些

　　在日常生活中，我们如果常吃樱桃，能有效地补充我们身体内铁元素缺乏的症状，促进体内血红蛋白的补充和再生，可以有效的防治贫血的发生，同时又能有效地增强人们的体质，特别是对于

橘皮的功效及作用

　　为什么咳嗽时要吃橘子？许多人会毫不犹豫的回答橘子能“润肺止咳”，有养肺的功效。然而专家表示，咳嗽不能吃橘子，因为橘子“生热生痰”。　　“本草纲目”中说到橘子确有润肺

橙子的食疗效果

　　说起橙子，每个人都不会觉得陌生。这种甜蜜多汁的水果，一直对我们的身体有非常好的保健作用。除了补充必要的营养素之外，橙子还有另外的六大养生公共哦!我们一起来看看，橙子

橙子给女人水润肌肤

　　以前只知道橙子里面的VC有美白防感冒的功效，也听说橙皮油可以护手，不过，橙子可不仅仅是只有这几种功效哦，来看看下面的文章，你就会发觉原来橙子对女人来说，真是全身是宝呢。

正确吃蔬菜补充营养

　　多吃营养丰富的深色蔬菜　　蔬菜根据颜色可分为深色蔬菜和浅色蔬菜，深色蔬菜的营养价值一般优于浅色蔬菜。深色蔬菜指深绿色、红色、橘红色、紫红色的蔬菜，这些蔬菜富含

每周至少吃一次高脂肪鱼防肾癌

　　成人每周吃半斤鱼　　中国疾控中心营养与食品安全所研究员马冠生介绍，中国的居民膳食指南也是提倡我们多吃鱼虾，一般建议每天吃50~100克，成人一周吃半斤左右的鱼虾是基本量

每天一个苹果 预防十种疾病

　　苹果是我们生活中最为常见的水果之一，但就算它非常常见，还是有很多人都不知道吃苹果有什么好处。今天小编就给大家介绍吃苹果都有哪些好处。　　1、提高免疫力：预防流感苹

每天吃红肉不要多于80克

　　更有人将红肉对人体的危害形容得和吸烟一样，虽说有些过激，但为了趋利避害，专家们还是建议，每天吃红肉不应该超过80克。对于饮酒量，专家建议每天最多2杯红酒。　　21名来自世

每天吃香蕉 消百病健身体

　　香蕉的确可以治疗许多疾病　　美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传香蕉能降低血压高和中风机会。 香蕉含有三种天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纤维质。　　香蕉

每天应食最少两份水果及三份蔬菜

　　专家指出，每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜，并对其进行了详细解释。　　在计算水果的量时，不仅指的是新鲜水果，水果罐头、乌梅和干枣等没有添加糖或盐的果干，以及没有添

每天至少400克的蔬菜 你的胃请到他们了吗

　　中国营养学会副理事长、国家食物与营养咨询委员会委员程义勇教授也说，美国人吃菜少与他们长期以来的饮食习惯有关，他们更偏爱吃高脂肪、高蛋白类的食物，蔬菜、水果吃得很少

每天食用开心果可抗癌

　　γ-生育酚是维生素E在坚果、种子和植物油中存在的八种主要形式之一，在人体血液中的含量仅次于α-生育酚，而德克萨斯州女子大学的研究人员表示，开心果可显著提高&

每日5蔬果 疾病不找我

　　台湾行政院卫生署疾病管制局局长、成大医学院病理科主任及分子医学研究所所长苏益仁博士介绍，“每日五蔬果”并非要求每日一定要吃五种不同种类的蔬果，而是每天一定要吃至

每日5蔬果 防治节后肠胃病

　　台湾行政院卫生署疾病管制局局长、成大医学院病理科主任及分子医学研究所所长苏益仁博士介绍，“每日五蔬果”并非要求每日一定要吃五种不同种类的蔬果，而是每天一定要吃至

气温上升慎吃毒素蔬菜

　　黄花菜：入夏是新鲜黄花菜应市的时节，食用鲜黄花菜前一定要先经过处理，去除秋水仙碱。由于秋水仙碱是水溶性的，所以可以将鲜黄花菜在开水中焯一下，然后用清水充分浸泡、冲洗，使

水果也化妆 教你怎么识破

　　很多商贩为了赚取最大利润，经常给一些不新鲜的、未成熟的水果精心“化妆”，甚至抬高这些“不健康”水果的价格。水果是日常饮食中不可缺少的一部分，怎样才能既吃得健康又放

水果你的美发师

　　木瓜 　　木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去

水果凉热各不同 食用要对症

　　水果对人体健康非常有益，尤其是气候干燥，人们容易皮肤干燥、咽喉肿痛，人体需要水分较多，而营养丰富的水果正好可以改善这些症状。此外，水果富含各种维生素、矿物质，多吃水果不

水果吃法不当也容易长肉

　　何谓“一份水果”?　　营养师常常以“一份、两份”来形容水果，但“一份”其实又是多少?一份水果等于两个小型水果(奇异果)，或一个中型水果(苹果、橙)，或半个大型水果(西柚