食物营养价值比拼(食物营养大比拼)

　　我们总希望吃进肚子里的是最好的食物。可是，到底什么对我们的健康最有利呢?近日，美国“读者文摘”网站总结了多位营养学家的研究，对同类食物家族中的“近亲”成员，作了比较

食用大量西红柿患哮喘风险低(西红柿对哮喘有什么用)

　　3%的受调查者患有哮喘，而食用西红柿、胡萝卜和绿叶蔬菜量最多的受调查者，罹患哮喘的几率较小。　　研究成果显示，植物性食品中的抗氧化剂和特定营养物质，可能阻止或改善哮喘

食用生姜可缓解过敏症状(过敏吃生姜可以缓解吗)

　　(1)蒲公英：其主要成分为蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果胶、菊糖、胆碱等。可防治肺癌、胃癌、食管癌及多种肿瘤。　　(2)莼菜：其主要成分为氨基酸、天门冬素、岩藻

餐前什么蔬菜开胃又养胃(餐前开胃菜有哪些)

　　医学家研究发现，餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒，据介绍，蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀死胃中的有害细菌，故餐前先吃些

餐前吃哪些蔬菜比较开胃(餐前开胃菜有哪些)

　　蔬菜全部与正餐一同进食，会影响消化及营养的吸收。　　空腹吃蔬菜，蔬菜的养分会在短时间内进入血液中，有助于补充体力和养分，使人精神焕发。因 此，可选择几样爽口而又赏心悦

餐餐吃纳豆结果引发急性痛风？(痛风吃纳豆是什么症状)

　　纳豆是一种大豆的发酵食品，具有调整肠胃功能，以及预防脑梗塞、心肌梗塞、高血压等功效。纳豆中大豆异黄酮含量非常高，对女性更年期综合征也有很好的改善作用。　　豆类食品

饮食减肥要多吃蔬果(减肥多吃蔬菜水果)

　　春天的脚步已经来临，气温慢慢回升，衣衫也渐薄。冬天在厚重衣物的遮掩下，你是否对脂肪掉以轻心了?小心肥肉上身啊!就算胖了也没关系，只要谨遵下面3宜，瘦回来不是难题。　　1.

饮食搭配错误黄瓜破坏营养(黄瓜不宜搭配的食物)

　　黄瓜本身是营养佳品　　黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效地抑

饮食油腻让性格暴躁(油腻的性格)

　　吃得太油腻，会让人变得暴躁，而碳水化合物摄入过少，则会使人情绪低落。研究人员对数百名参试者进行了长达1年的跟踪调查。其中一组人员食用高脂肪低碳水化合物饮食，另一组则

饮食注意花生米拌黄瓜丁会腹泻(黄瓜与花生米同吃会腹泻吗)

　　黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏

香椿的营养价值(香椿的营养价值和功效与作用)

　　香椿的营养价值,香椿的作用与功效 　　营养价值　　香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。含有维生素E和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作

香椿芽的营养价值高 这样吃最营养健康(香椿芽有啥营养)

　　香椿芽是一种非常独特的食材，不仅有着鲜嫩的口感，也有着很高的营养价值以及保健功效。那么香椿芽的营养价值都有哪些呢？香椿芽怎么吃才最有营养呢？今天小编就为大家介绍一下

香菇可降低血脂预防癌症(香菇能降血脂吗)

　　香菇扒油菜，融合了香菇的清香爽滑，油菜的嫩绿清脆，色香味俱全。而且，二者还都是降脂能手，共同入馔，功效加倍。　　香菇享有“菇中之王”的美称，自古被称为“长寿菜”。它营养

香菇海带给“心肝”补营养(香菇炖海带的作用及食用方法)

　　有调查显示，心脏病和肝病正逐渐成为威胁中年男性健康的主要疾病。如果中年男性平时多吃“一菇一带”，则对心脏和肝脏大有裨益，　　“一菇”指的是香菇。男性多吃香菇可有

香菇让女性挺直腰板的健康食品(香菇健康吗)

　　如何挑选干香菇　　看：外形菇肉厚实，菇面平滑，大小均匀，菇褶紧实细白，菇柄短而粗壮，边缘内卷、肥厚。色泽黄褐或黑褐的为好，好菇面会稍带白霜。　　闻：具有浓郁的、特有的香菇香

香菜有哪些作用和药效(香菜有什么药效作用)

　　香菜 一名胡莱，通称香菜。属伞形科植物。嫩苗作菜，药用果实或全草。中国南北各地普遍栽培。　　香菜性味　　辛，温。　　香菜成分　　果实含有挥发油，油中主要成分为60－70%的

香菜有哪些营养价值与功效(香菜的营养价值与功效有哪些)

　　香菜嫩茎叶中还含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等一类挥发油物质，这是它有特殊香味的主要原因，具有刺激人的食欲，增进消化等功能……想不到吧，香菜有这么多功效，下面就跟

马兰头有什么作用和药效(马兰头有什么功效和作用)

　　马兰头又名路边菊或田边菊，南方民间叫鸡儿肠，四川l叫泥鳅串等。系菊科植物，茎直立，有时略带红色，叶脉通常离基3出，表面粗糙，两面有短毛，春天摘其嫩茎叶作蔬菜称马兰头。　　马兰

马齿苋的好处 99%的人都不知道(马齿苋的功效与作用及禁忌 6大好处让身体更…)

　　一年生草本，全株无毛。茎平卧或斜倚，伏地铺散，多分枝，圆柱形，长10-15厘米淡绿色或带暗红色，性喜高湿，耐旱、耐涝，具向阳性。生于菜园、农田、路旁，为田间常见杂草，常常被人们当做

马齿菜防病治病疗效(马齿菜治病吗)

　　它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。常见的吃法有滑炒脊丝蕨菜、蕨菜

高血压患者吃什么蔬菜好(高血压患者吃什么蔬菜好呢)

　　现如今，高血压的人群越来越多，因此控制血压也成为了养生保健最常见的话题之一。想要有效控制血压可以从日常的饮食做起，下面一起来了解了解高血压吃什么蔬菜吧。　　1.茄子

鲫鱼的营养价值(鲫鱼的营养价值及功效)

　　民间有“冬鲫夏鲇”的说法，这主要是从鱼肉的味道来说的，冬季鲤鱼、夏季鲇鱼相对于其他季节更为肥美。而且，拿鲫鱼来说，鲫鱼汤有润燥滋补的作用，更适合季节寒冷的秋冬食用。

黄瓜加花生容易导致腹泻肚泻(黄瓜加花生米会拉肚子吗)

　　西红柿炒鸡蛋真是“化腐朽为神奇”。首先，鸡蛋吃多了，胆固醇容易升高。而西红柿含有丰富的番茄红素，可以软化血管，起到保护心血管的作用。因此，鸡蛋“遇上”西红柿，就能规避胆

黄瓜好处多可不能随便搭配(黄瓜不宜和什么搭配)

　　黄瓜有这么多好处，食用的时候可以随意吗?其实不然，黄瓜虽然营养多多，但食用时也是有一些宜忌的。　　黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口

黄瓜是神药 黄瓜的好处(黄瓜有什么药效)

　　1.补水　　黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。　　2.排毒　　营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。　　3.补充维