菠菜豆腐的好处

　　菠菜和豆腐不能一起吃，这句话经过几十年的宣传，已经成为家喻户晓、深入人心的铁律。然而，根据近年来的研究结果可以判定，菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是补钙健骨的

菠菜预防痔疮便秘

　　“状元”菠菜，预防痔疮便秘，保护视力　　菠菜自古就有"红嘴绿鹦哥"的美称。清朝食疗专家王士雄在其所著的《随息居饮食谱》中记载："菠菜，开胸隔，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患

萝卜常吃有好处

　　中医认为，萝卜生食辛甘而性凉，熟食味甘性平，有顺气、宽中、生津、解毒、消积滞、宽胸膈、化痰热、散瘀血之功效，主要用于治疗食积胀满、痰嗽失音、吐血衄血、消渴、咽喉痒

萝卜有哪些营养价值 冬天吃萝卜好处

　　“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“常吃萝卜菜，啥病都不害”;此番话说出了吃萝卜治病的也非常普遍，例如以下一些验方。　　肺痿咳血：萝卜与羊肉或鲫鱼，煮熟频食。　　风寒

萝卜皮带叶吃更营养

　　自古以来民间偏方就常常利用萝卜来治病。肩膀发酸时用浸泡过萝卜汁的湿布冷敷，面部长粉刺时，用萝卜汁涂抹，都会有效。在发烧时，往头上抹萝卜汁也有利于退烧。另外它还具有

萝卜要怎么保存-

　　保存前，从根茎连接处切掉萝卜缨，但注意别切到萝卜肉质。　　俗话说，“吃萝卜就热茶，气得大夫满街爬”萝卜具有健脾消食，止咳化痰，顺气利尿等功效。常吃的萝卜种类大致分为：青

营养又美味红薯的食谱

　　秋季美食中可少不了红薯，秋季大街小巷红薯的味道扑面而来，让人“流连忘返”。红薯含有丰富的维生素、膳食纤维及矿物质等，营养价值风场高，被营养学家成为营养最均衡的保健食

营养蔬菜最新排名

　　美国《女性健康》杂志最新饮食报道，美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新排

葡萄有哪些作用呢

　　葡萄是我们日常生活中经常吃的食物，葡萄中富含丰富的营养物质，对我们的身体健康有很大的帮助，它不仅美味还能够为有心脏病史、长期吸烟的患者清理脏器：　　葡萄为心、肺疾病

葡萄有哪些营养价值

　　中医说葡萄：　　中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。　　《神农本草经》：葡萄主“筋骨湿痹，益气，倍力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。

葡萄汁是最具营养的吗

　　葡萄是我们日常生活中经常吃的水果，在日常生活中很多人都会用葡萄来酿酒，不仅美味而且营养，其实葡萄汁的营养价值要比葡萄酒中的营养价值要高：　　葡萄汁——最具营养的“植

葫芦的营养价值

　　葫芦的营养价值　　瓠瓜含有蛋白质及多种微量元素，有助于增强机体免疫功能。同时，瓠瓜中含有丰富的维生素C，能促进抗体的合成，提高机体抗病毒能力。 从瓠瓜中能分离出两种胰

葱如何搭配有营养呢-

　　a.小葱拌豆腐，葱含的草酸与豆腐容易形成草酸钙，阻碍人体对钙的摄取，不仅是豆腐，葱也不应与其它含钙量较高的食物同食;　　b.葱炖狗肉、公鸡肉很容易导致上火，爱上火的人尤其

葱对人体的好处有哪些

　　葱的烹调三误区：　　1.小葱拌豆腐，葱含的草酸与豆腐容易形成草酸钙，阻碍人体对钙的摄取，不仅是豆腐，葱也不应与其它含钙量较高的食物同食;　　2.葱炖狗肉、公鸡肉很容易导致

葱有哪些营养价值呢-

　　葱的烹调三误区：　　1.小葱拌豆腐，葱含的草酸与豆腐容易形成草酸钙，阻碍人体对钙的摄取，不仅是豆腐，葱也不应与其它含钙量较高的食物同食;　　2.葱炖狗肉、公鸡肉很容易导致

葱白有哪些营养价值

　　葱白的作用　　在南方，基本上每家每户炒菜烹饪时都喜欢放些葱在里面调味，做出来的才也是香喷喷色味俱佳，而且会让我们味觉大开，我想葱算是一种非常不错的调味料了。记得小时

蒜苔的营养价值

　　蒜苔的营养价值,蒜苔的作用与功效：　　营养价值　　蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分，其中含有的粗纤维，可预防便秘

蓝色玉米界的“新宠”

　　德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍。玉米中含有大量的营养保健物质也很丰

蓝莓的营养功效与作用

　　蓝莓：十大现代人最佳营养食品之一　　蓝莓含有丰富能吸收氧化自由基的能力。抗氧化指数愈高，防止自由基的破坏愈强。蓝莓的抗氧化指数很高，能防止自由基破坏细胞。又有回夏

蔬果中的健康秘密

　　白领上班带便当，一盒饭里只有青菜几条;67%的小孩挑食，没几个喜欢吃蔬菜;都市人常在外应酬吃饭，选择过多易忽视了蔬菜……《中国居民膳食指南》建议，每人每日至少吃蔬菜300-

蔬果主流色的健康密码

　　白领上班带便当，一盒饭里只有青菜几条;67%的小孩挑食，没几个喜欢吃蔬菜;都市人常在外应酬吃饭，选择过多易忽视了蔬菜……《中国居民膳食指南》建议，每人每日至少吃蔬菜300-

蔬果的表皮养分多吗-

　　吃大白菜、娃娃菜、卷心菜的时候，人们习惯把外层绿叶扔掉，保留“心部”，觉得菜心部分才更珍贵。　　事实如此吗?　　蔬菜水果营养品质分析结果显示，对人体有益的多酚类物质

蔬菜与致癌物质有什么关系吗？

　　亚硝酸盐与蛋白质、氨基酸和胺类物资结合，可能形成致癌物亚硝胺，提高胃癌的发病率。蔬菜中的维生素C含量丰盛，它能够阻拦亚硝酸盐合成亚硝酸。然而，经过储躲的蔬菜维生素C

蔬菜与致癌物质的关系

　　蔬菜采收之后，在硝酸还原酶的作用下，硝酸盐被还原为亚硝酸盐，使得蔬菜中亚硝酸盐含量升高。同时，维生素C养分素的含量却会降落。储躲温度越高，这种变更就越快。在夏季，假如将

蔬菜中的营养大咖！平凡的包心菜

　　去菜市场买菜，我们常常是寻找着那些自己喜爱吃的蔬菜，而很少注意到那些被我们就快遗忘的那些菜，其实我们忽略的一些菜，营养价值往往也是不菲的，包心菜就是其中的一种。　　包