有助于降脂减肥的蔬菜

　 1、黄瓜：清热解渴利尿　　清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。　　黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质

有哪些保健水果

　　很多人在日常生活中都是很注重自己的健康的保健的，同时更多的人是不知道其实很多的食物都是能达到药物的保健效果的，下面我们就给大家说说比药物更好的保健水果吧。　　1.

有哪些蔬菜可以美白

　　一白遮三丑。虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。　　冬瓜　　冬瓜是美容佳品，对美白肌

望闻问切 挑选水果有秘诀

　　挑选水果需“望、闻、问、切”　　1.闻香气　　成熟的水果一般会散发出浓浓的香气，因此在买之前用你的鼻子仔细地嗅一下水果的底部，一般有浓浓香气的蔬果，越甜、越成熟、越

木瓜体虚者不宜多吃

　　木瓜也是一种美容妙品，木瓜炖雪耳，木瓜鲜奶做的“奶昔”，不但美味，也是通大便、润肤养颜的首选甜品。　　木瓜又名乳瓜。果实在未成熟前，如果用刀子在果实上划一刀，即会流出

木瓜养肝护肝效果最佳

　　果之王，它的功效除了保肝护肝之外，换可以起到丰胸，养颜，瘦腿，减肥(降脂)，降血压，同时还是抗衰老的功效　　木瓜是人生活中常见的一种事物，殊不知，经常吃木瓜，可以强身健体。木瓜

木瓜的功效有哪些

　　我想我们生活中很多人都是喜欢吃木瓜的，但是我们很多人吃木瓜的时候都是认为木瓜是只能丰胸的，其实木瓜真的不是只有丰胸的效果的，今天我们就给大家说说木瓜的神奇功效吧。

木瓜的营养及其食疗作用

　　你吃过木瓜吗?可能因为木瓜有些气味，所以你拒绝吃。但是它营养丰富，可以延年益寿。　　木瓜知识介绍：　　Papaya(Carica papaya)木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的

木瓜身上还有你所不知的

木瓜素有“百益果王”之称。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。　　现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含

木耳可以生吃吗 最好是煮熟后吃

　　很多人喜欢吃凉拌木耳，就把木耳直接直接泡好之后凉拌了吃，那么木耳可以生吃吗？一起来了解一下吧。　　首先木耳是可以生吃的，但是也要注意，如果是新鲜刚刚采摘的木耳是不可以

木耳菜的营养价值

　　木耳菜的营养价值,木耳菜的作用与功效　　营养价值　　木耳菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量甚高，除蛋白质含量比苋菜稍少之外，其他项目与苋菜不相上下。其中

杨桃生津有什么作用呢-

　　中医认为，杨桃主治风热咳嗽、小便热痛、疟母痞块、口糜牙痛、石淋、酒毒、食毒等。杨桃可食用也可药用，但不宜食过多，否则易动风气。　　1、杨桃肉杨桃鲜食，每日2～3次，可治风

杨桃的营养价值有哪些

　　我国古代的医学家李时珍曾经这么形容过杨桃：“其色青黄润绿”。杨桃果实形状特殊，颜色呈翠绿鹅黄色，皮薄如膜，肉脆滑汁多，甜酸可口，不但如此杨桃的营养丰富，具有多重功效和作用

杨梅不为人知的药效

　　杨梅一名珠红。属杨梅科植物。中国东南各省均产，以浙江、江苏苏州洞庭山等地产品最为著名。果供鲜食及加工制成罐头食品。　　杨梅性味　　酸、甘、温，无毒。　　杨梅成

杨梅不可多食 美味易上火

　　很多人都知道“一颗荔枝三把火”，这杨梅吃多了也会上火吗？　　杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等，酸甜味美；另外杨梅含钾丰富，对夏天大量出汗者可起到补钾功效。从食

杨梅的功效与作用有哪些

　　夏季，杨梅随处可见，价格也不贵，有些人开始选择多吃杨梅，当然这是好事，因为杨梅有好的功效与作用，当然要适度才行！那你知道杨梅都有哪些具体的功效与作用呢？你是否知道什么食物不

杨梅要如何挑选清洗

　　挑杨梅要选个头大、颜色呈深红色，拿起来手感干爽的。这就是又熟又好的杨梅，很甜。鲜红色的杨梅其实没熟透，味道还是酸的。而颜色太深的杨梅是过熟了，拿起来会觉得湿湿的，像

果蔬对身体强效甩油

　　所有食材准备完毕即可装盘，在葡萄柚底部放一些奇异果和一些葡萄柚果肉，再把炒好的食材铺在上面，浇上些番茄汁，铺上些意面做点缀，一道味道鲜美，形象曼妙的葡萄柚海鲜盅即大功

果蔬的营养科学吃法

　　有时，一些“现代饮食观”其实是错误的。比如“食物应尽量生吃，果汁总是健康的”的说法。英国《每日邮报》近期刊登专家文章，分析了8种果蔬的科学吃法。　　胡萝卜整个烤　

果蔬皮的神奇作用

　　猕猴桃皮能抗癌　　猕猴桃皮富含抗氧化剂，具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。表皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。　　怎么吃?将猕

果蔬要用盐水泡吗？

　　蔬菜沙拉、三文鱼片、鲜活醉虾、极品牛肉……这些不经任何烹饪直接摆上餐桌的食物，如今很流行。生吃食物追求的是新鲜原味、营养丰富，但究竟怎么吃才最营养、最安全呢?本

果蔬还你清新口气不是梦

　　第一种：含大量维生素C的食物　　浆果、柑橘、细化和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注

果酒不适宜空腹喝

　　以苹果酒为例，它是精选优质苹果为原料发酵酿造而成，保存了苹果的营养和保健功效，含有多种维生素、微量元素以及人体必需的氨基酸和有机酸，常饮苹果酒有促进消化、舒筋活血

柑橘既可防感冒又可防雀斑

　　因为干燥的寒风，将使皮肤失去大量的水分，而暖气将让皮肤更加的干燥，这一来就导致皮肤开始变得粗糙，没有张力及弹性、发痒等，产生各种问题。　　要防止此类的肌肤干燥，促进血液

柑橘有什么营养价值吗-

　　柑橘营养分析：　　1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;　　2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;