2个橘子一杯茶就能防电脑辐射

　　即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑

3妙招教你如何挑选猪肉

　　肉在我们的世界里是必不可分的一部分，不管是接待朋友，还是日常生活中自己的饮食，都离不开它的功劳，它给我们营养，让我们健康成长，但对于猪肉的挑选大家是否清楚呢？一起来了解一

3色萝卜有利于糖尿病人

　　据科学研究，产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等，有利母子健康。　　一、莲藕： 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，

4种猪肉不安全 仔细辨别是王道

　　如何辨别死猪肉？　　1.闻气味　　新鲜猪肉具有鲜猪肉正常的气味；变质猪肉不论在肉的表层还是深层均有血腥味、腐臭味及其他异味。　　2.看表皮　　健康猪肉表皮无任何斑痕

4种肉与什么调味料搭配最好

　　姜、葱、蒜、椒是厨房中常见的调味料，不仅如此，它们在肉类食物中也能起到去腥除味的效果。下面我们来看看这4种调味料的最佳搭配是什么肉。　　1.鱼类：生姜解腥去寒　　鱼

4道金桔养生食谱

　　金桔是深季水果，含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。金桔除了当作水果吃以外，还可以制成养生食物。为大家推荐4道

5大误区影响素食者健康

　　误区一：油脂、糖、盐过量　　高盐饮食容易阻塞气管　　由于素食较为清淡，有些人会添加大量的油脂、糖、盐和其他调味品来烹调。殊不知，这些做法会带来过多的能量，精制糖和动

6大丰胸饮食 让你胸部坚挺

　　莴笋　　是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。　　木瓜　　是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补

6种低热量高营养的蔬菜

　　芦笋　　这款经典的蔬菜中含有丰富的维生素A、维生素C以及钾和锌。一杯芦笋就可以提供67%每天所需的叶酸。它还有益于心脏健康，预防先天缺陷。　　选购和储藏小贴士：在农

6种蔬菜帮你轻松体外排脂肪

　　富含维生素的蔬菜一直都是饮食减肥的好帮手哦，而膳食纤维又是排毒、改善便秘的小能手呢。以下的六种蔬菜拥有丰富的维生素C，能够帮助维持身体健康的平衡，而且食物纤维能够

6种食物吃了让你脸变小

　　1、菠菜小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C，但是必须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。　　此外，菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁，

7款兔肉的做法及功效

　　萝卜兔　　用料：公兔1只，胡萝卜150克，山药500克，葱头150克，红葡萄酒75毫升，及食盐、味精、鸡清汤适量。 制法：公兔宰杀后，剥皮去内脏剁成块，撒上盐、胡椒粉，腌渍入味;山药、胡萝卜

7种蘑菇各有所长 功效各不同

　　1.香菇——滋养皮肤　　香菇之所以有美容抗老之功效，原因在于它含有多种对人体健康和皮肤滋养都十分有益的营养成分，比如：蛋白质、维生素B、钙、磷、铁、硒以及多种酶等。

8茄子降低人体胆固醇含量

　　茄子中的皂甙降低胆固醇功效非常明显。巴西科学家在实验中发现，吃茄子后人体内的胆固醇含量能下降10%。美国营养学家在介绍降低胆固醇的蔬菜时，也总是把茄子排在首位。　

“三豆汤”慷慨解囊祛除暑湿之毒

　　用绿豆、红小豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，可以加适量白糖，让孩子连豆带汤吃下即可，可以长期服用。　　中医认为，痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所

“大力水手菜”：生活中的脑黄金

　　保持血糖稳定　　菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，其作用与哺乳动物体内的胰岛素非常相似，故糖尿病患者(尤其是2型糖尿病患者)不妨经常吃些菠菜以使体内血糖保持稳定。　

“怒火”再大也不是蔬菜的对手

　　 中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。　　中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志

“断魂椒”很辣吗-

　　如今市场上的辣椒品种越来越多，普通的长青椒、丝毫不辣甜甜的彩椒、辣得人掉眼泪的小米椒和灯笼椒，还有传说中出现在西双版纳，在锅里涮一圈，就能变出一锅火爆辣椒汤的“涮

“蔬菜族”也要小心健康隐患

　　她们每天的蔬菜摄入量远远超出营养学家的推荐摄入量，而很少吃肉甚至不吃肉。对此，营养专家认为不妥。　　不可否认，蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富，吃适量

“青春期”的纯雌性红萝卜食疗效果

　　“青春期”雌性红萝卜具有旺盛的生命力和更多的活性营养成份，所以食疗效果突出，更益健康;　　纯“雌性红萝卜”，富含天然植物雌性激素，对防治痛风有神奇的效果。　　现代医

一天到底应该吃多少水果呢

　　在计算水果的量时，不仅指的是新鲜水果，水果罐头、乌梅和干枣等没有添加糖或盐的果干，以及没有添加糖的鲜果汁均可包括在内;但添加了大量糖分的水果(如甜品)及脂肪含量高的

一根大葱有7大好处

　　好处1：壮阳　　葱的好处，不得不说壮阳功效。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，进而起到壮阳补阴的作用。因此，男人们可以适量吃点葱。　　好处2：

一款凤尾虾能调理宝宝营养不良

　　菜品：高丽凤尾虾　　工艺：软炸　　口味：咸鲜味　　类别：北京菜 宝宝食谱 营养不良调理　　主料：皮虾 400克　　辅料：生菜 50克 小麦面粉 30克 番茄 50克 鸡蛋清 40克 芡粉 100

一片生姜就可以防治“空调病”

　　芦笋是一种营养丰富的蔬菜，被称为世界十大名菜之一，在国际市场上有“蔬菜之王”的美称。　　芦笋在我国南疆北国都有大面积种植，主要作为生鲜蔬菜，或者加工成食品罐头，在市面

一颗大白菜的五大营养价值

　　大白菜，这是一种“高颜值”的蔬菜品种，是一种常见的食材，不管是做成泡菜还是炖菜，都是一道非常美味的美食！而且大白菜的营养价值不凡，下面就跟小编一起来了解下吧！　　大白菜的