你所不知道的黄瓜的9种作用

　　黄瓜可药用、可食用、可护肤用，其功效范围大，主要是由于营养丰富，含有丰富的维生素C和维生素B。女性尤为喜爱它。除了大家熟知的黄瓜的美容作用，其实黄瓜还有很多其他的作

你知道吗 一根葱治好了5种病

　　很多人都不爱吃葱，殊不知，它不仅可以用来做调料，还是治病的良药。《名医别录》有记载：葱可“除肝中邪气，安中，利五脏，杀百药毒”。　　下面就来盘点一下葱都有哪些好处　　1、

便秘患者能多吃香蕉吗

　　在日常生活中，很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而却造成了大便秘结。为何越吃香蕉越解

保住蔬菜叶酸有讲究

　　别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在

偏好肉类会变得更“笨”些？

　　英国southampton大学的科学家在实验室里对30岁后的女性和男性在10岁也就是智商完全成熟时的饮食情况进行调查，其中有4.5%的人习惯进食蔬菜类食品，而有123名实验对象喜爱进

做全麦馒头必须注意的细节

　　1，做全麦馒头先整形后发酵。　　　　2，面粉的选择是关键，我用的是特一粉，而高筋粉我试过很多次，都不成功。而有的人却非常成功。　　　　3，由于加入了全麦粉吃起来相对健康。

健康又养颜的蔬果

　　水果营养很丰富，但是我们要怎样正确的吃水果才能获得真正的营养呢?　　现在就告诉你!正确的水果吃法：　　1、吃水果的时机是什麼? 早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好!

健胃杀菌的蔬菜

　　医学家研究发现，餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒，据介绍，蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀死胃中的有害细菌，故餐前先吃些

儿童性早熟是因为吃了反季水果？

　　个头硕大的草莓、鲜嫩欲滴的樱桃……虽然刚跨入春季，但市面上已经出现了许多反季节水果。中看不中吃不说，更糟糕的是很多反季节水果是用一些化学物质催熟、保鲜的。经常食

儿童适合吃食的菌类食物

　　菌类食物一直以它高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质的特点受到营养师的推崇。其种类很多，营养也略有偏重，对1岁半以上的儿童来说，金针菇、香菇、木耳是最佳选

兔肉有什么营养价值和饮食禁忌

　　兔肉其实味道尝起来还是不错，而且其营养价值也不低，还是鼓励大家可以吃些的！那么兔肉究竟有哪些营养价值呢？吃兔肉需要注意哪些事项呢？不妨一起来关注下吧，希望大家吃兔肉都能

兔肉的营养价值

　　兔肉性味：　　性凉，味甘。　　营养成分：　　蛋白质，维生素 A ，D ，矿物质钾，磷，钠，镁，钙。硒等。　　功效：　　兔肉性凉，味甘，有健脾益胃，补中益气，解毒利便，泄热凉血的作用。兔肉含有丰

八种果蔬的健康吃法

　　有时，一些“现代饮食观”其实是错误的。比如“食物应尽量生吃，果汁总是健康的”的说法。英国《每日邮报》近期刊登专家文章，分析了8种果蔬的科学吃法……　　1、胡萝卜整

六月吃蔬菜养生 夏季时宜蔬菜大集锦

　　市面上常见的苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等，有清凉祛暑的作用。　　1、冬瓜　　夏天是多种瓜类上市的季节，这个时候多吃冬瓜，可以解渴消暑，降火去燥，而且还有

冬季“百菜之王”竟是白菜

　　冬季吃白菜的好处　　1、补钙。大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜

冬季保健医疗水果：梨和甘蔗

更多推荐：冬季吃哪些水果易中毒　　进入腊月，气候干燥，人们常常感到鼻、咽不适，这时也正是人们为迎接鼠年春节而忙碌的时刻，如果劳累过度会使免疫力下降，若能多吃些生津止渴、润喉

冬季吃什么水果 推荐冬季成熟的12种水果

　　冬季成熟的水果　　1.橙子　　橙子的成熟季节一般是在10月，这时刚好是秋冬季节。橙子含有大量维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素，不仅具有抗氧化作用，可增强免疫力，抑制肿瘤

冬季吃羊肉进补 注意11个禁忌搭配

　　吃羊肉的禁忌搭配　　1.醋　　许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品，吃起来更加爽口，其实是不合理的。醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，性温，宜与寒性食物搭配，与

冬季咳嗽吃什么水果比较好

　　止咳的水果　　　　不管你是属于什么样的导致咳嗽,是外感风湿,还是肝火内躁造成的。但是咳嗽的确让人感到十分的困惑，除了在吃了一些治咳的药和去医院打了针之外。有的

冬瓜是肥胖人士的好选择

　　“冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜，夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是对肥胖的人群是十分有益的。”河南省名老中医崔公让在“仲景健康大讲堂”上说。　　冬瓜之功效：　　

冬瓜有什么作用和功效

　　冬瓜之功效：　　冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。此外，冬瓜的美容功效与

冬瓜的营养价值

冬瓜的营养价值,冬瓜的作用功效营养价值1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。2. 减肥冬瓜

冬瓜皮的营养价值

　　《民间常用草药汇编》记载：能降血压，利尿消肿。治鼻血、血崩。那冬瓜皮到底有什么神奇的营养价值呢？　　1、护肤养颜，美容塑身。冬瓜皮性微寒，含有丰富的维生素C，长期食用冬

冬瓜食疗养生大全

　　冬瓜肉质细嫩，味道鲜美，清爽可口，其表皮有一层粉状白蜡质，且形如枕头，故又名“白瓜”、“枕瓜”，古称“地芝”。《神农本草经》中记载其“久服轻身耐老”。陶弘景《本草别录

冬笋的营养价值

冬笋的营养价值,冬笋的作用功效营养价值冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以