16岁长期有黑眼圈是怎么回事

因为有了方便的手机，熬夜也成为了小伙伴们经常发生的事，但是经常熬夜的坏处就是拥有丑丑的黑眼圈，而怎么才能消除黑眼圈呢?下面是搜小知识小编推荐给大家的16岁长期有黑眼圈的原因，供大家参考。

　　16岁长期有黑眼圈的原因

　　1、遗传体质

　　患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。

　　2、化妆品色素颗粒渗透

　　常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。

　　3、过度疲劳

　　当过度疲劳且休息不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅，引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流郁塞。因为静脉血的颜色较暗，所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

　　4、外伤

　　眼窝或眼睑的挫伤，会引起皮下出血，而形成“黑眼圈”的外观。

　　预防黑眼圈

　　1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

　　2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

　　3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

　　4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压瞳子髎(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。

　　5、温和热敷：热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次;水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

　　6、彻底卸装：如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛部位，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代。

　　吃什么可以去除黑眼圈

　　1、鸡蛋

　　鸡蛋中含有优质蛋白质，蛋白质可以促进细胞再生，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。不过人体每天食用鸡蛋的个数不宜超过2个，并且食用方法以水煮蛋为最佳。另外，瘦肉、禽蛋、水产等食品中也含有优质蛋白质，可以有效减少黑眼圈的形成。

　　2、胡萝卜

　　俗话说眼睛最爱鸡蛋和胡萝卜，因此小编第二个要推荐的就是胡萝卜啦!胡萝卜中含有丰富的维生素A，它能够维持上皮组织的正常机能，改善黑眼圈。同时，维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。此外，动物肝脏、奶油、苜蓿中也富含维生素A。

　　3、芝麻

　　也许很多人知道芝麻具有黑发护发的功效，但是你知道吗，它对于消除黑眼圈也有很大的作用哦!芝麻中富含对眼球和眼肌有滋养作用的维生素E，能够缓解黑眼圈的形成。除了芝麻，像花生、核桃、葵花籽中都含有维生素E，对于消除黑眼圈都能起到一定的帮助。

　　4、绿茶

　　经常使用电脑的朋友们可以多喝些绿茶，补充特异性植物营养素，帮助消除因电脑辐射而引起的黑眼圈。绿茶中所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维的破坏。因此，多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢哦!

　　5、海带

　　由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。