40岁女性长斑怎么办

女人天生爱美丽，不过很多人对于脸上长斑都很烦恼，脸上长斑很难治疗，如何才能祛斑是大家最关心的问题，下面小编给大家介绍40岁女性长斑怎么办。

　　40岁女性长斑的祛斑食谱

　　地黄香酥鸭

　　原料：鸭子1只(约600克)，生山药200克，生地黄100克，宁夏枸杞40 克，另取适量葱、姜、盐、味精、黄酒、白胡椒粉、高汤等备用。

　　做法：鸭子去内脏后拆去全身骨头，用盐、胡椒粉、黄酒把鸭身内外反复均匀抹透;再加葱、姜、味精腌上1个小时;取1个大碗，把生地黄切片用纱布包好垫在碗底，山药去皮切片连枸杞平铺在纱布上层，把腌好的鸭肉切小块后放入大碗内，加高汤一起上火蒸约2个小时，肉酥汤香。

　　用法：佐餐食用。

　　功效：鸭肉蛋白质含量高，不饱和脂肪酸和微量元素丰富，不仅可滋阴养颜、平补填精，而且吃多也不会发胖。

　　蒜蓉丝瓜

　　原料：丝瓜两根，大蒜一头，葱花

　　做法：

　　1、丝瓜去皮、洗净、切片;

　　2、大蒜一头，去皮、洗净、剁成蒜蓉，葱花备用;

　　3、炒锅烧热放底油、葱花炝锅，倒入丝瓜片翻炒，用盐、鸡精调味;

　　4、最后加入蒜蓉、炒熟即可。

　　特点：蒜香浓郁，爽滑适口。

　　功效：女性多吃丝瓜对身体很有好处，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻。

　　40岁女性长斑的祛斑面膜

　　萝卜汁祛斑面膜

　　材料：萝卜

　　做法

　　1、将新鲜的萝卜或者胡萝卜汁榨汁;

　　2、然后将压缩面膜放在萝卜汁里充分浸泡;

　　然后将压缩面膜放在萝卜汁里充分浸泡

　　3、然后再敷在脸上，同时配合适当的脸部按摩，10分钟后将面膜揭下来即可。萝卜汁具有很好的改善黄褐斑的效果。

　　苹果番茄祛斑面膜

　　材料：苹果

　　做法

　　1、将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。

　　2、每日一次，20分钟后清水洗净。将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。

　　3、每日一次，20分钟后用清水洗去。

　　这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。

　　盐醋果汁祛斑面膜

　　材料：白芷、菊花、食盐、食用醋、果汁。

　　白芷、菊花、食盐、食用醋、果汁

　　做法

　　1、去中药店买白芷、菊花研成细粉末。

　　2、在食盐、白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和果汁，调成糊状即成。

　　3、晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。本配方有祛面部各种色素的功效。

　　配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑美白肌肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。