秋季吃什么能美白祛斑 推荐四种简单的方法消除斑点

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秋季吃什么能美白祛斑，推荐四种简单的方法消除斑点

西红柿汁美白护肤

原料：西红柿

做法：将西红柿榨汁

功效：西红柿中含有丰富的维C，它能有效减少黑色素的形成，还有祛斑的功效。

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秋季吃什么能美白祛斑，推荐四种简单的方法消除斑点

百合粥祛斑

原料：百合6克、粳米30、白糖适量

做法：将洗净的百合与粳米加适量的清水熬粥，1个小时侯，加入适量的白糖调味。

功效：百合有补脾肺的功效，而粳米有养胃的功效，二者和一，每天早晚食之，可以祛斑。

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秋季吃什么能美白祛斑，推荐四种简单的方法消除斑点

黑木耳红枣汤

原料：黑木耳、红枣各20克

做法：将洗净的木耳、红枣，加入适量的水煮半个小时左右。

功效：有补气血、驻颜祛斑的作用。

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秋季吃什么能美白祛斑，推荐四种简单的方法消除斑点

柠檬冰糖汁

原料：柠檬200克、冰糖30克

做法：将柠檬泡水喝，加入适量冰糖调味。

功效：丰富的维生素C，能嫩白肌肤，防止肌肤老化，还能消除面部色斑。