女人如何简单抗衰老的方法 抗击皱纹留住青春

婴儿洗脸法

洗脸是护肤工作里最简单也是最要的的一个步骤，但是就有很多女生不会去重视，不但选错洗面奶，还会很用力的洗脸，要是你不把自己的脸蛋当成baby一样呵护，那也不会拥有柔嫩婴儿肌肤，这个来自日本的武藏大妈就发明了婴儿洗脸法，让她的肌肤比许多年轻女生都要细嫩水润。

1.选用泡沫的洗脸产品，用发泡海绵打出丰富、细腻的泡沫，用无名指+中指，在面部轻轻打圈，圈圈的直径不要太大。

2.画圈到下巴的时候，用舌头抵在牙齿根部，到鼻翼时多打几圈，因为那里是角质堆积最多的地方，洗脸的时候保持微笑还要抬起头，洗脸时间差不多3分钟左右即可。

防晒霜

紫外线是造成皮肤老化的重要因素，不要觉得只有夏天才需要防晒，其实不管一年四季只要是白天就要做防晒，因为阳光都能穿透云层直达你的皮肤，而选择防晒霜也是有技巧的，看PA值，PA是日本系统采用的反映对于UVA晒黑的效果。UVA是可怕的阳光杀手，它藉着波长比较长，穿透能力强的本领，可以穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，可以破坏胶原蛋白，弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。

温柔的无名指

无名指是无根手指中力气最小的，平常护肤、按摩的时候都应该首选无名指为工具。我们再使用精华、乳霜产品抹到眼角、唇周等易产生皱纹的部位时，应该用无名指以轻轻按压的方法，一方面不会过度拉扯皮肤、加深皱纹，另一方面也可以将营养经由压力更好地输入皮肤深处，皮肤才能更好地吸收抗老精华。

美肤祛皱果汁

准备材料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

制作方法：先把芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁，葡萄单独榨汁备用，再把蜂蜜和牛奶加温水调匀，以上共混合均匀即可饮用。

功效：每天喝这款饮料1-2次，具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。