额头长痘痘怎么办 详述其原因和调理法

额头长痘痘怎么办 详述其原因和调理法

额头长痘原因

如果你的额头总有大粒痘痘不断冒出来，那说明是由于不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜，肝脏承担了太多的负累，积累了过多的毒素，因此肝脏不能在正常时间（夜里10点~12点）工作，导致痘痘生长。

额头长痘痘怎么办 详述其原因和调理法

小编建议

为了调理肝脏杜绝痘痘，需要给肝脏一个喘息的空间，因此需要在肝脏每天正常工作的夜里保证入睡，就算是不能进入正常的睡眠阶段，也应该躺在床上，放松身体，也是利于肝脏排毒的。

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中医的另一种说法

中医认为额头上长痘痘的人是由于心火过旺，脾气不好，或是由于长期思虑过度、劳心伤神。一般这类人心理压力都是比较大的，脾气也不好，一点小事都会放在心里，工作虽认真，但是过于计较生活中的琐碎，易引起心火旺盛、心火上炎。

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中医调理方法

五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，若是思虑过多，必会耗伤心气，容易导致入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠障碍，还容易引起气血运行阻滞，心悸、胸闷、气短等病症。这类情况的降火应以养心为先。

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中医调理法

心脏是推动全身血液循环的关键器官，主统全身的精气神。养心是养痘的关键所在，因此需要做到“三适”。

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中医“三适”

适时，锻炼时间安排在清晨或是傍晚天气凉爽时。

适量，锻炼应提倡轻松运动，时间控制在半个小时内，强度也要适度。

适地，尽量是户外运动，选择公园或是湖边，庭院等阴凉通风的地方。

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外养痘痘

痘痘除了内调还需要外养，双管齐下痘痘才能以治标治本的方式远离你的肌肤，恢复完美的状态。市场上有很多的祛痘产品，建议使用口碑好，有品牌保证的产品。

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防晒防痘印

痘痘消除后或是还在生长中都不应该在阳光下或是电脑面前毫无遮挡，应该适当的涂抹隔离霜或是防晒霜，以免爆痘或是因为色素沉淀而引起痘印无法消除。