电脑族如何护肤 有效防御辐射的方法

电脑族如何护肤 有效防御辐射的方法

美肌一：面部防护

屏障辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间的与电脑面对面，很容易长斑、长皱纹，皮肤也易粗糙暗黄。因此需要勤抹隔离霜，隔离霜可以有效的阻挡电脑屏幕产生的辐射。

电脑族如何护肤 有效防御辐射的方法

美肌二：彻底清洁皮肤

不用电脑后，第一项任务就是清洁皮肤，用温水加上洁面液彻底的清洁面部，将依附在皮肤上的静电通通洗掉，久而久之皮肤的伤害也会减少。

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美肌三：卸除隔离霜

隔离霜是需要使用卸妆产品，建议使用橄榄油卸妆，效果会更强，不仅可以清洁毛孔，洁净静电，还能滋润皮肤，长期使用此法，皮肤会变的光洁有弹性，脸上的皱纹或是细纹也会慢慢淡化。

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美肌四：敷面

如果晚上加班熬夜，第二天起来时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么一定要记住为了应对长时间的作战，要随身携带一瓶滴眼液，以备不时之需，感觉到相当疲劳时，可以敷一张面膜，休整一下，然后在工作，也可以敷黄瓜片、土豆片，还能吃些冻奶、凉茶。

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美肌五：增加营养

对经常上网的人来讲，增加营养是很重要的，维生素B对于脑力活动者来说很有益处，如果晚上睡的晚，睡觉的质量也不好，需要多吃些动物肝脏、新鲜果蔬，它们是丰富的维他命B群食物。另外，鱼类、奶制品、肉类都有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果都能增加神经系统的协调性，上网时的最佳小零嘴，还可以在期间多喝些枸杞汁、胡萝卜汁，对于养目、护肤很有效果。

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美肌六：常做体操消除酸痛

长时间的上网，不仅手指会僵硬就连身体也会僵硬，面对这种情况要多做体操，来保持住旺盛的精力，如晚上平躺在床上，放松身体，头仰在床沿下，缓解用大脑后的供血不足，另外也可以平躺在床上或是沙发上，垫高双足，以减轻双足的压力，并让血液回流，预防下肢静脉曲张。

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美肌七：空闲时间消除疲劳

在对着电脑的过程中可以时不时的伸个懒腰，舒展下筋骨，仰靠在椅子上，双手用力向上，以伸展的姿态，拉拉疲惫的腰肌，也能做抖手运动，这是完全的放松手指的最简单的方法，也能缓解工作中的疲劳。

电脑族如何护肤 有效防御辐射的方法

以上就是电脑族们护理皮肤，护理身体的好方法。建议没事的时候多走动走动，对于身体的血液循环很有益处，也能减少许多身体病变。